sueño - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor

El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor

Salud

La fórmula 10-3-2-1-0 es todo lo que necesita tu organismo para dormir mejor y ser más productivo

La fórmula 10-3-2-1-0 es todo lo que necesita tu organismo para dormir mejor y ser más productivo

Salud

Jet lag social: la tendencia que cada vez afecta a la vida diaria de más personas

Jet lag social: la tendencia que cada vez afecta a la vida diaria de más personas

Salud

Cómo afecta el cambio de hora a las personas mayores: consejos para mantener a raya a tu reloj biológico

Cómo afecta el cambio de hora a las personas mayores: consejos para mantener a raya a tu reloj biológico

Silver

Así se trata el síndrome de piernas inquietas, palabra de neurólogos expertos

Así se trata el síndrome de piernas inquietas, palabra de neurólogos expertos

Salud

Dra. Ana Fernández-Arcos, experta en trastornos del sueño: "Para ayudar a conciliarlo es importante tener rutinas que permitan desconectar de forma progresiva de todo aquello que ha ocurrido durante el día"

Dra. Ana Fernández-Arcos, experta en trastornos del sueño: "Para ayudar a conciliarlo es importante tener rutinas que permitan desconectar de forma progresiva de todo aquello que ha ocurrido durante el día"

Salud

Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo

Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo

Trabajo

Las microsiestas japonesas o “inemuri” nos hacen ser más productivos y además previenen el envejecimiento cerebral

Las microsiestas japonesas o “inemuri” nos hacen ser más productivos y además previenen el envejecimiento cerebral

Silver

Los escandinavos tienen un método para dormir en pareja que promete mejorar la relación y ayudarte a descansar

Los escandinavos tienen un método para dormir en pareja que promete mejorar la relación y ayudarte a descansar

Sexo y Relaciones

“Nos han vendido que el éxito está en trabajar y yo quiero vivir”. La trampa del trabajo de tus sueños

“Nos han vendido que el éxito está en trabajar y yo quiero vivir”. La trampa del trabajo de tus sueños

Trabajo

Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta

Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta

Trabajo

He probado la regla del 10-3-2-1-0 y ahora soy más productiva que nunca aunque trabaje menos tiempo

He probado la regla del 10-3-2-1-0 y ahora soy más productiva que nunca aunque trabaje menos tiempo

Trabajo

Marie Kondo también tiene trucos para dormir mejor: ocho consejos infalibles para vencer el insomnio

Marie Kondo también tiene trucos para dormir mejor: ocho consejos infalibles para vencer el insomnio

Salud

Olvídate de las persianas y cortinas con la solución de Ikea para dormir a oscuras pero con la ventana abierta

Olvídate de las persianas y cortinas con la solución de Ikea para dormir a oscuras pero con la ventana abierta

Propuestas y consejos

Ducha caliente o ducha fría: cuál nos interesa más si queremos dormir mejor, según la ciencia

Ducha caliente o ducha fría: cuál nos interesa más si queremos dormir mejor, según la ciencia

Salud

Esta es la mejor hora para tener sexo, según la ciencia, y te ayuda a dormir mejor

Esta es la mejor hora para tener sexo, según la ciencia, y te ayuda a dormir mejor

Sexo y Relaciones

La cama es solo para dormir y tener relaciones sexuales: por qué evitar usarla para otras actividades te ayuda a conciliar el sueño

La cama es solo para dormir y tener relaciones sexuales: por qué evitar usarla para otras actividades te ayuda a conciliar el sueño

Salud

Por qué dormir en camas separadas podría ser la llave maestra para mantener tu relación

Por qué dormir en camas separadas podría ser la llave maestra para mantener tu relación

Sexo y Relaciones

Todas las ventajas de dormir desnuda (sola o en pareja) y que van más allá del sexo

Todas las ventajas de dormir desnuda (sola o en pareja) y que van más allá del sexo

Sexo y Relaciones

270 calorías menos al día durmiendo una hora más: un estudio arroja datos sorprendentes en la relación entre sueño y obesidad

270 calorías menos al día durmiendo una hora más: un estudio arroja datos sorprendentes en la relación entre sueño y obesidad

Dietas y Nutrición

Noticias de sueño en Trendencias

sueño:El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor.La fórmula 10-3-2-1-0 es todo lo que necesita tu organismo para dormir mejor y ser...

Subir