¿Alguna vez te has preguntado que significa el término Q10 que aparece en muchas cremas antiedad?. La verdad que es un término que aparece cada vez más en este tipo de productos pero quizás mucha gente desconozca cual es su principal función.
Q10 es el nombre de una coenzima que ha sido descubierta recientemente y que se encuentra en el interior de nuestras células. Se encarga del buen funcionamiento del sistema vascular, de que llegue oxígeno a nuestras células, de convertir los alimentos en energía y de mantener despierto el sistema inmunitario. Esta molécula es esencial para la vida humana y por sus múltiples propiedades se denomina también como la "vitamina 10".
También es un excelente antioxidante, probablemente el más efectivo, más que las vitaminas E y K, por ello está empezándose a utilizar en multitud de cremas.
Se ha demostrado que sus niveles en el cuerpo humano comienzan a disminuir a partir de los 30 años, coincidiendo con la disminución de colágeno en la piel. Por ello recomendamos la utilización de antiarrugas a partir de esa edad.
Además, si la crema posee Q10 protegeremos nuestra piel del envejecimiento celular neutralizando los radicales libres y mejorando la regeneración de la dermis.
Estamos por tanto ante el elemento antiarrugas más importante y uno de los más efectivos que podemos encontrar en el mercado.
Pero como bien sabéis, la belleza y el cuidado comienza primero por una buena alimentación, así que también podremos encontrar la coenzima Q10 en algunos alimentos tales como:
- la caballa
- atún
- aceite de soja
- cacahuetes
- espinacas
- hígados
También existen complementos nutricionales basados en esta coenzima y que podrás conseguir en herboristerías y tiendas especializadas en dietética y nutrición.