Upeka nos enseña a conocernos a nosotros mismos en un nuevo programa lleno de viajes interiores

Cada vez más personas toman como opción de vida estar solas ya que no existe esa presión social por encontrar pareja al no tener al estigma. Uno de los hobbies más recurrentes en personas solas es viajar y es que el 65% de las personas que lo hacen son mujeres ya que desaparecen los miedos y pierden los frenos de descubrir nuevo mundo.

Esta semana Upeka nos enseña a saber quienes somos y como siempre está encabezado por Anne Igartiburu junto con Vai y Raquel Mascaraque además de una invitada top: Corina Randazzo. La influencer acaba de sacar un libro donde habla de su viaje interior que hizo en otro lugar para descubrirse y es que viajar solo te ayuda a sacar tu mente para sacar tu esencia. Cada persona tiene una forma de ser y eso es siempre igual aunque no tiene nada que ver con estar, hay veces en que podemos estar tristes y siempre podemos encontrar una solución.

Nuestras sombras forman parte de nosotros y el proceso de querernos con todo dura toda la vida ya que es un aprendizaje diario. Podemos utilizar herramientas para ello como proceso diario e incluso para ayudar a los demás ya que podemos tener a un amigo que está pasando por lo mismo y necesita una luz que le apoye en los momentos más duros. Mostrar la vulnerabilidad es una de las partes más importantes para conocerse a una misma ya que muchas personas lo evitan por el miedo a causar problemas. Pedir ayuda no tiene que ser algo malo y es incluso necesario siendo un acto bonito de cuidado que nos recuerda el amor que nos tienen los demás

Siempre se ha dicho que nuestras parejas son un reflejo de lo que nos queremos a nosotros mismos y hay que perder el miedo a romper esas relaciones cuando ya dejan de simbolizar nada. En el momento que hay desequilibrio brota la toxicidad que culpa al otro del fracaso ya que los vínculos de la pareja son un equipo que debe estar unido y cuando no es así solo se buscan culpables.

No todo el mundo sabe estar solo y el autocuidado te ayuda a pasar más tiempo contigo misma ya sea con rutina de belleza, sacando tiempo para ti y demás actividades que te gustan.

Sin duda nuestro interior es más interesante de lo que pensamos y este episodio nos ha dado consejos fundamentales. Y tú, ¿Sabes estar sola?

Imágenes | YouTube

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