Seguro que Morthy puede ahora darnos información de primera mano. El Gobierno de Estados Unidos ha decidido decir adiós a la famosa pirámide nutricional donde se nos recomendaba qué tomar y en qué cantidades cada día, por esta imagen.
El Gobierno de Obama ha dado un paso más para intentar que la nutrición y la buena alimetanción calen en la sociedad, una tarea bastante difícil. Han creado una imagen más sencilla, un plato donde las cantidades están más claras y todo parece más visual. Yo he pensado directamente en el juego Simon.
Verduras, cereales, proteínas y frutas (en ese orden), acompañados de productos lácteos. Me gustan los mensajes que están lanzado:
- Disfruta la comida pero come menos
- Evita comer porciones enormes
- Mezcla hortalizas y frutas en tu plato
- Introduce cereales integrales
- Cambia la leche por leche sin grasa o baja en grasa
- Bebe agua en lugar de bebidas azucaradas
Vía | Blog de la Salud
Más Información | Choose my Plate
En Arrebatadora | El pepino es un aliado de belleza: sí, yes, ja!, Pierre Dukan vs Jean-Michel Cohen: pelea de dietas
