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Deborah Kelly, entrenadora: "El abdomen después de los 50 no se consigue con más esfuerzo, sino con el entrenamiento adecuado"
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Madonna (68 años): "Hasta hace un año saltaba en trampolines, hacía cardio bailando y sometía mis articulaciones a lo que un médico llamaría sobrecarga. Ya no puedo hacer eso. Ahora hago entrenamiento en circuito de alta intensidad"
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Eva Longoria, a sus 51 años, casi no entrena cardio: "Entreno con pesos elevados. Salvo cuando salto. Utilizo el minitrampolín y es muy divertido, pero solo lo hago una o dos veces por semana"
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Joan Manuel Serrat, a los 82 años: "Desayuno un café solo, negro y bien puesto. No necesito más para que el motor empiece a rodar"
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Paula Echevarría y su refugio con su hija Daniella Bustamante: un pueblo marinero anclado en la Edad Media con sardinas asadas exquisitas
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Nicolás Maquiavelo, filósofo: “Hay que ser zorro para conocer las trampas, y león para hacer huir a los lobos”
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Juanma Lorente, abogado laboralista: “Tu jefe no puede, porque sí, hacerte trabajar sábados y domingos porque en tu contrato ponga eso”
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