Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Si una persona de más de 70 años camina unos 20–30 minutos unos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general al caminar"
Blanca Palmero, abogada: "El testamento no es válido en caso de que una persona desconociera que tenía varios herederos y se regirá lo dispuesto como si no lo hubiera otorgado"
Shakira, 49 años, y su dieta: "El desayuno, almuerzo y cena siempre con proteínas y verduras o fruta, y para las meriendas, sopas"
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