Carta a Papá Noel de una chica deportista

O a los Reyes Magos, que vienen tres y pueden cargar con más regalitos. La Navidad es el momento perfecto para actualizar nuestro armario fitness o para hacernos con esos gadgets que hemos deseado durante todo el año y que figuran en nuestra wishlist.

¿Has pensado ya qué le vas a pedir al gordito vestido de rojo o a Sus Majestades? Te damos unas pistas para que tu carta vaya cargada con los regalos más sanos y originales, y puedas empezar el nuevo año cargada de energía.

Para las adictas al gimnasio

• Una suscripción a un box de CrossFit: el CrossFit está de moda y es una forma amena y divertida de ponerte en forma. No importa cuál sea tu estado de forma inicial ya que las clases se dividen por niveles: desde los más principiantes, donde se trabaja la técnica adecuada de los ejercicios, hasta los más avanzados, donde la intensidad es la reina de todos los entrenamientos. Entrenamientos variados todos los días para que no caigas en la rutina del gimnasio, mucho trabajo en equipo y sensaciones nuevas son lo que te esperan en tu box de CrossFit, ¿te animas?

• Medidor de intervalos Gymboss: ¿tienes pensado comenzar con el entrenamiento por intervalos o HIIT este año? Entonces el Gymboss es una herramienta casi imprescindible para ponerte manos a la obra. Este pequeño y portátil medidor de intervalos te permite crear tus propias sesiones de entrenamiento diseñando los tiempos de trabajo y de descanso, y tiene alarma con sonido y vibración para que sepas cuándo debes descansar. Además, lleva un clip trasero para que puedas llevarlo encima cómodamente. Puedes encontrarlo en su página web a partir de 18,35 euros.

• Botella con filtro de agua Brita: una práctica botella para llevar contigo a cualquier sitio que, además, contiene un filtro para reducir el cloro y las impurezas. Cada disco filtrante puede utilizarse aproximadamente por una semana, y después solo es necesario colocar un recambio para poder seguir bebiendo. Su capacidad es de 0,6 litros, y la tenéis disponible en su web en un pack con 20 discos filtrantes de recambio por 38,85 euros.

Regalos para las runners

• Cinturón portatodo Flipbelt: este tipo de cinturones han sido un tremendo descubrimiento para mí este año, ya que yo era de las que salía a correr con las llaves en una mano y el móvil en la otra. Los cinturones de Flipbelt son muy estilosos y están disponibles en una amplia gama de colores. Podéis colocarlos tanto a la cintura como a la cadera, y en sus bolsillos podéis llevar todo lo necesario cada vez que salís a correr: móvil, llaves, DNI, unas monedas, billete de metro, geles si hacéis tiradas largas... Muy útil también para entrenar en el gimnasio y poder ir en modo "manos libres". Disponibles en su web por 29,90 euros.

• Estudio de pisada y plantillas personalizadas: si vas a hacer un regalo relacionado con el running, mejor que no sean zapatillas. O, si lo son, asegúrate de que vas con la persona interesada a probarlas: actualmente existen tantas opciones (para running de ciudad, para trail, para pronadores, supinadores, neutros, amortiguadas, minimalistas...) que será difícil acertar tu sola. En cambio, un muy buen regalo puede ser un estudio biomecánico de la pisada con elaboración, en caso necesario, de plantillas personalizadas. Es como regalar unas zapatillas perfectas y totalmente personalizadas, pero mejor, porque te darán todos los datos necesarios para mejorar la pisada en carrera y evitar posibles lesiones o patologías. Yo me hice el mío en la Unidad de Medicina del Deporte del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja.

• Inscripción a una carrera de obstáculos: ¿quién dijo miedo? Las carreras de obstáculos están de moda, y cada vez hay más en el circuito de running nacional. Una forma divertida de ponerte a prueba y comprobar lo dura que eres, además de pasar un buen rato rodeada de amigos y compañeros. Ya os conté mi experiencia en la Spartan Race (la modalidad de 5 kilómetro es apta para todos los públicos, si entrenamos un poco), pero hay otras por toda la geografía española, como la Farinato Race, el Forrest Challenge o el Mud Day.

¡Es hora de renovar el armario!

• Zapatillas Nike Studio Wrap: estas zapas están definitivamente en mi whishlist, y espero que este año caigan. Son unas zapatillas especialmente diseñadas para actividades "de estudio" como Pilates o Yoga: tienen una suela antideslizante y dejan al descubierto los dedos de los pies, los tobillos y los empeines para una mejor movilidad. Si sois unas enamoradas de estas disciplinas, sin duda será un regalazo que podréis disfrutar. Podéis encontrarlas en su web por 50 euros.

• Sudadera con cuello vuelto Reebok: una sudadera muy cálida, perfecta para salir a correr solo con una camiseta debajo, con las temperaturas que estamos teniendo este otoño-invierno, suave al tacto y fabricada con aislamiento térmico y gestión de la humedad. El detalle de las mangas, largas y con una perforación que las convierte en una especia de mitones, es muy curiosa (y cómoda), y podéis elegir entre dos colores: verde marino o el clásico negro. La tenéis disponible en su web por 60 euros.

• Leggins de La Bella Mafia: si buscáis pasar del aburrido negro a un vistoso diseño en vuestros leggins, el lugar donde debéis acudir es la web de La Bella Mafia. La marca de ropa de fitness de la brasileña Alice Matos, uno de los mejores cuerpos en la red, combina color y diseños súper originales con una gran calidad de los materiales. Diseños psicodélicos, geométricos, de animales, de flores, con letras, con calaveras, tipo jeans... Todos los leggins que podáis imaginar están aquí. Echad un vistazo a su página web.

Ahora solo queda dejar el turrón preparado para Santa o para los Reyes y esperar que nos hayamos portado bien durante todo (o casi todo) el año para recibir nuestros regalos. ¿Cuántos de estos están en vuestra wishlist?

Imágenes | iStock, Reebok, Flipbelt, Nike
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