Empecé a utilizar una fragancia que me encanta por la noche, antes de poner la cabeza en la almohada. Al cabo de poco tiempo comprobé que me ayudaba a conciliar el sueño y desde entonces sólo la utilizo de noche. Si hay alguna psicóloga entre nuestras lectoras, os explicará mejor que yo que tiene que ver con algún condicionamiento.
Si sólo la utilizas antes de acostarte, empiezas a registrar ese olor como un signo de descanso, que empieza la hora de dormir. Del mismo modo que el olor a café recién hecho te despierta sin haberlo todavía probado, puedes destinar una fragancia a ayudar al click de dormir.
Se supone que debe ser una fragancia con olores relajantes pero creo qu rompí el molde: la mía es Pamplelune de Guerlain. ¡Toma cítricos para dormir! Se supone que esos aromas están destinados al despertar pero ya ves, yo me duermo con la pituitaria llena de pomelos. Da igual, asociarás cualquier fragancia que sólo utilices antes de dormir. Felices sueños.
Foto | kosokund
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