Disfrutar cocinando se vuelve todo un reto cuando la rutina nos atrapa en su inercia. La cocina se convierte una tarea tediosa más del día a día que no nos podemos saltar. En Trendencias, con ayuda de los expertos de Directo al paladar, no podemos evitarte el trago pero sí facilitarte la tarea y que no tengas que hacerte esa temida pregunta de "y qué como yo hoy" que tantas veces acaba en decisiones poco nutritivas. Por eso, este menú semanal viene cargado de recetas variadas: carnes, pescados, platos vegetarianos, pasteles con huevo, postres... Todo con su correspondiente lista de ingredientes y bien detallado, paso a paso.
Lunes
- Para comer: brócoli al horno y tomates rellenos de queso feta
- Para cenar: ensalada griega de espinacas, queso de cabra, naranja y pistachos
Martes
- Para comer: parrillada de verduras y pollo a la brasa al estilo peruano
- Para cenar: sándwich de higos, piñones y queso mozzarella
Miércoles
- Para comer: ensalada de garbanzos, aguacate y queso feta y tarta tatin salada de espárragos y zanahoria
- Para cenar: dorada a la marsellesa
Jueves
- Para comer: judías verdes estofadas y merluza a la gallega
- Para cenar: arepas reina pepiada
Viernes
- Para comer: terrina de verduras y albóndigas con melocotón y albahaca
- Para cenar: pizza blanca
Sábado
- Para comer: espaguetis con langostinos, guindilla y pak choi y pastel de bonito y champiñones con bechamel en hojaldre
- Para cenar: tacos al pastor
Domingo
- Para comer: ensalada cantonal o de ahumados y risotto de champiñones
- Para cenar: revuelto de calabacín y jamón ibérico
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
- Perrunillas extremeñas
- Tarta de hojaldre con higos y almendra
- Bizcocho de zanahoria con harina de quinoa y almendra
- Pastel de ciruelas, almendra y romero
- Macedonia de frutas
Aperitivos y snacks
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Fotos | Directo al paladar
