Alternativas al tampón que puedes usar cuando tienes la regla

Puede que desde que te viniera la regla por primera vez, hayas estado usando tampones y compresas, pero como ya te hemos comentado otras veces, hace tiempo que estos no son los únicos productos de higiene femenina que están disponibles en el mercado. Y, a decir verdad, tampoco los más sostenibles o económicos.

Desde las braguitas menstruales de las que una de nuestras editoras se declaró fan el año pasado, hasta las populares copas menstruales, las alternativas a usar cuando llega el periodo son amplias, y puede que algunas no las conozcas. A medida que los años pasan, la tecnología permite que surjan formas más innovadoras de tratar con nuestra menstruacción y las mujeres hacen lo propio. ¿Recuerdas el método free flow instinct (flujo libre instintivo en castellano) del que te hablamos hace tiempo?

Copas menstruales

Aunque la primera copa menstrual se fabricó en 1937, su uso no se popularizó hasta hace un par de años. Este dispositivo de silicona, plástico quirúrgico o TPE se inserta en la vagina de forma similar a los tampones para recolectar la sangre del periodo menstrual y se reutiliza todos los meses (también es lavable). Las hay de diferentes durezas, tamaños y formas en su terminación y aquí lo importante es escoger una que te resulte cómoda.

Discos menstruales

Similares a las copas, los discos menstruales también se insertan y recolectan la sangre del periodo, pero estos se asientan en el fondo del canal vaginal y como su nombre indica, tienen forma de disco, no de copa. Esta diferencia permite que se puedan utilizar mientras se mantienen relaciones sexuales. La mayoría no son reutilizables (se deben desechar después de su uso), pero la marca Intimina comercializa uno llamado Ziggy Cup que sí lo es. Está fabricado con silicona de grado médico y puede durar hasta dos años.

Bragas absorbentes

Las braguitas absorbentes también llamadas braguitas menstruales, son un tipo de ropa interior diseñada específicamente para ser usada los días menstruales del mes. Y puede ser usada por sí sola, o junto a otro producto higiénico para una mayor protección. Todas ellas son lavables y están fabricadas con un tejido absorbente que atrapa los olores. En Amazon puedes encontrar diferentes marcas que las comercializan.

Compresas de tela lavables

Las compresas lavables son la versión sostenible de las que podemos adquirir en el supermercado y, quizás, una vuelta a las soluciones que se utilizaban antiguamente. Al igual que las demás compresas y salvaslips, se colocan en la ropa interior. Y, después de su uso, se lavan en la lavadora.

Esponjas menstruales

Estas esponjas se usan como si de un tampón se tratara y absorben la regla. Las hay naturales y sintéticas, y es el producto cuyo uso está menos extendido, aunque es uno de los más antiguos. 

Los médicos de Grupo Recoletos aseguran que en el caso de las naturales, su vida útil es de seis meses. Las sintéticas son de un solo uso y se pueden utilizas mientras se mantienen relaciones sexuales. También aclaran que, "se deben distinguir de las esponjas anticonceptivas. Éstas, son un método anticonceptivo basado en la utilización de espermicida para evitar el embarazo cuya efectividad es mucho menor que la de otros métodos más fiables como el preservativo masculino o femenino". 

Con respecto a su uso, la Agrupación Ginecológica española explica que, "cuando están secas muestran un aspecto áspero y duro, cuando se humedecen se vuelven más suaves y flexibles. Su forma de colocación es muy sencilla: se humedece y se introduce en la vagina, y pasadas entre 3 y 8 horas se extrae para lavarla con agua tibia y ponerla de nuevo. Y, entre sus ventajas está que son antialérgicas, económicas, respetuosas con el medio ambiente, no dejan residuos, y permiten mantener relaciones sexuales con ellas puestas".

Aún así, en una entrevista al medio español Verne de El País, Pluvio Coronado, director del Instituto de la Mujer del Hospital Clínico San Carlos de Madrid declaró que "la evidencia científica en cuanto a las esponjas es cero" y admitió la posibilidad de que estas esponjas se puedan infectar o sean complicadas de extraer, causando un problema de sangre retenida e infección.

En Amazon, varias de ellas agrupan centenares de comentarios y valoraciones positivas:

No hay un método de retención mejor que otro, ya que la elección adecuada depende del momento y de cada mujer. Es aconsejable probar más de un sistema para ver cuál se adapta mejor a nuestras necesidades y consultar con nuestro ginecólogo cualquier duda que nos pueda surgir. Además, desde la Clínica Sagrada Familia aconsejan "emplear que los apósitos empleados en la higiene femenina tengan una buena garantía de calidad, pues no siempre se ofrecen estas garantías en todos los productos que se publicitan". 

Todos los métodos se deben utilizar siempre de forma responsable para evitar riesgos sanitarios. En el caso de los reutilizables, es imprescindible la correcta limpieza. 

Desde FIV Recoletos recomiendan descartar una alternativa si no te sientes capaz de seguir las indicaciones de limpieza para utilizarlas debidamente. 

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