Después del descanso se viene el bajón post-vacacional: así es como (y porqué) afecta sexualmente la vuelta a la rutina

Para muchas personas, el mes de septiembre es una fecha que se marca en el calendario con todo el rigor del mundo: tanto para disfrutar de unas merecidas vacaciones, como para regresar de nuevo a la rutina después de un periodo de asueto.

Sin embargo, para quienes dejan atrás los días infinitos y el buen tiempo, volver al ajetreo y a las preocupaciones es mucho más complicado, ya que han sentido los efectos del llamado bajón postvacacional que reduce las ganas de encuentros, tanto románticos y sexuales, en aquellos que regresan de un verano lleno de aventuras.

A través de una encuesta realizada por Adopte, una plataforma para móviles en la que las personas buscan pareja, se obtuvieron interesantes resultados en donde los encuestados afirman que su vida sentimental y la sexual mejoran en un 33% durante las vacaciones, sin embargo, el golpe de realidad de la rutina los lleva a enfrentarse con un bajón en el que un 59% de los participantes del estudio ven cómo su deseo sexual o encuentros disminuyen con la llegada de septiembre y sus obligaciones.

De acuerdo con la terapeuta Mara Mariño, “la nostalgia por las vacaciones, irritabilidad, una gran cantidad de estrés o ansiedad repentina por el cambio, son algunos síntomas del descoloque que podemos sentir cuando acaba el verano y retomamos la rutina. Es un momento en el que cuesta concentrarse, sentimos que somos poco productivos y que tenemos poco interés en hacer cosas, lo que se refleja en el ámbito social y personal.”

Aunque expertos como Mara y estadísticas del Consejo General del Poder Judicial y del INE exponen que septiembre es una fecha crítica para las parejas, pues es el mes con mayor número de rupturas y divorcios, también es la época del año ideal para los solteros españoles, puesto que, al finalizar las vacaciones, "se ha terminado la etapa de las aventuras esporádicas y, con la cercanía de las bajas temperaturas en las próximas estaciones, parece que apetecen conexiones que vayan más allá de unas semanas”.

Cómo hacerle frente al bajón post-vacacional

Si bien existen varios estudios que confirman que muchos turistas regresan menos felices de sus vacaciones que cuando llegaron de viajar a su destino, lo cierto es que hay varias acciones que podemos poner en práctica y que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, entre ellos adoptar nuevos hábitos como comer sano, hacer ejercicio y pasear al aire libre.

"A nivel sexual, es común volver a encontrar casos de poca libido o dificultad a la hora de llegar al orgasmo", afirma Mara, además, comenta que "es importante retomar el hábito de la masturbación, que es fuente de endorfinas y oxitocina, hormonas que nos harán sentir muy bien. Una vez tienes la conexión contigo recuperada, es el momento de compartirla”, aconseja la experta.

Foto de Joel Overbeck en Unsplash

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