Los expertos recomiendan cambiar el colchón cada diez años, mientras tanto, podemos mejorar nuestro descanso incorporando por ejemplo, un topper de colchón -el truco de los hoteles- y cambiando regularmente las almohadas (cada dos años preferiblemente).
Pikolin Home - Almohada de fibra antiácaros que evita los síntomas de la alergia, para dormir de lado o boca arriba con firmeza baja (AH200)
Por suerte, esto último no sale nada caro y puede marcar la diferencia en nuestra forma de dormir. Una almohada en buen estado no solo es recomendable para nuestras cervicales, también nos evita exponernos a ácaros o microbacterias que se acumulan en las que ya tienen más del tiempo estipulado.
Si te está entrado la prisa y casi ni recuerdas cuando fue la última vez que cambiaste tu almohada, tranquila. Gracias a las ofertas del Prime Day de Amazon hemos dado con una almohada firmada por Pikolinos a un precio bastante asequible (baratísima, de hecho).
Se trata de una almohada de 60x40 por lo que si tu cama es doble recomendamos comprar dos, por 18,99 12,99 euros cada una. Tiene un relleno de fibra hueca siliconada Ecolofil, que promete una sensación similar al plumón. ¡Corre que se agotan!
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Fotos | @paulaordovas, Amazon
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