Qué es el calzado 'barefoot' que está poniendo de moda la reina Letizia y por qué queremos unas zapatillas como las suyas

Las últimas apariciones públicas de la reina Letizia han sido de lo más comentadas después de que apareciera en todas ellas con un calzado que no suele ser muy característico en ella, excepto ocasiones puntuales: las deportivas. No obstante, el motivo es razón de peso para que haya dejado sus tacones a un lado por un tiempo, debido a una lesión en la falange proximal del dedo central del pie derecho que se suma también a otras afecciones en los pies que sufre, como la metatarsalgia y el neuroma de Morton.

En Trendencias

Estas son las alpargatas de Castañer que puedes encontrar en Ulanka y que son las preferidas de la reina Letizia, Kate Middleton o Máxima de Holanda

Lo que no esperábamos - o bueno, un poco sí - es que este hecho fuera a hacerse tanto eco hasta el punto de que es posible que la reina Letizia haya desatado una nueva tendencia, la del calzado 'barefoot'. Para quienes no saben de qué estamos hablando, se trata de un tipo de zapatillas respetuosas para los pies que se caracteriza por su diseño minimalista que imita la sensación de caminar descalzos. Y es que recientemente la hemos visto repetir un modelo de zapatillas blancas de una marca británica llamada 'Vivobarefoot' que levantaron pasiones. El modelo de zapatillas de esta marca es, concretamente, el Geo Court III Women. Su precio es de 175 euros.

Pero tiene muchos otros beneficios que quizás desconocías y que, a raíz de ver este calzado a la reina Letizia, estamos descubriendo. El modelo de zapatillas que lleva, están diseñadas bajo esta corriente de calzado 'barefoot', que para conseguir esa sensación de ir descalzos, defiende entre otros la preferencia de hormas anchas en la parte delantera, para que los dedos no se compriman, y suelas muy finas y flexibles (las de la Reina, de solo 2,5 milímetros).

Beneficios del calzado 'barefoot' que luce la reina Letizia

Además del diseño de la propia zapatilla, versátil, atemporal y elegante que consigue combinar con todo, queremos unas deportivas como las de la reina Letizia porque hemos descubierto que es la mejor opción si queremos mantener nuestros pies sanos y sin deterioros óseos. El calzado 'barefoot' busca los diseños que más se asemejen a andar descalzo, y así permiten que los pies tengan un movimiento natural.

De esta forma, sus diseños están pensados y estudiados para que no interfieran en la forma del pie y que los dedos puedan colocarse en su espacio natural sin oprimirse entre sí. Destacan sus suelas flexibles, dúctiles y completamente planas, con poca o ninguna diferencia entre la parte de la puntera y el talón. También se caracterizan por contar con plantillas lisas sin elementos anatómicos de refuerzo que terminan modificando la curvatura del pie.

Desde la Clínica Podológica M.O de Barcelona, señalan que el calzado 'barefoot' tiene varias ventajas, entre las que destacan:

Mejora la postura: el calzado 'barefoot' promueve una postura más natural al caminar y correr, lo que puede ayudar a reducir la tensión en la espalda y los músculos.
Fortalecimiento muscular: al permitir que los pies se muevan de manera más libre y natural, el calzado 'barefoot' ayuda a fortalecer los músculos de los pies, las piernas y el core. Esto puede mejorar la estabilidad y la fuerza general.
Mayor sensación de conexión con el suelo: los zapatos 'barefoot' tienen suelas delgadas que permiten sentir mejor la superficie debajo de los pies, lo que puede aumentar la sensación de conexión con el entorno.
Reducción de lesiones: al promover una marcha más natural y una postura mejorada, el calzado 'barefoot' puede ayudar a reducir la probabilidad de lesiones relacionadas con la actividad física, como esguinces y tensiones musculares.
Alineación de los dedos: los zapatos 'barefoot' suelen tener una puntera más ancha, lo que permite que los dedos se extiendan de manera natural. Esto puede ayudar a prevenir problemas como juanetes y dedos en martillo.
Mayor movilidad y flexibilidad: al permitir que los pies se muevan de manera más libre, el calzado minimalista fomenta una mayor movilidad y flexibilidad en los pies y las articulaciones.
Mejora el equilibrio y la propriocepción: la sensación de la superficie debajo de los pies en el calzado 'barefoot' estimula la propiocepción, que es la capacidad del cuerpo para percibir su posición en el espacio. Esto puede mejorar el equilibrio y la coordinación.