El truco definitivo para acabar con la papada de una vez y por todas

Probablemente si estás leyendo estas líneas seas de las que cuida mucho su piel, le gusta llevar una buena rutina de belleza, aplicando productos específicos para cada zona, no se olvida de la protección solar... sin embargo, seguro que muchas veces nos olvidamos de una parte muy importante que también tenemos que cuidar que es el cuello y el escote.

De hecho, muchas veces nos empezamos a preocupar por esa zona cuando empezamos a observar que nos sale papada o ese "doble mentón" que no siempre es de lo más estético.

En Trendencias

Tendencias en cortes de pelo 2023: estos son los cortes de media melena que más veremos

Pues bien, ahora que hemos tomado conciencia de que esa zona del cuerpo (que es de las grandes olvidadas) también queremos poner cierta solución y daros trucos para su cuidado y, además, si pudiésemos eliminarla, mejor que mejor.

Hay que tener en cuenta que, con el paso del tiempo la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico disminuye y, con ello, se produce un descolgamiento de la piel produciéndose flacidez, pérdida de tonicidad y la aparición de la papada. Además, se desdibujan los contornos faciales y se pierde parte de la grasa facial provocando líneas finas y arrugas. Otra de las razones de aparición de la papada es la subida de peso, que hace que se produzca una acumulación de grasa en esa zona.

Por ello, tanto si estamos en uno u otro caso, lo mejor es siempre prevenir e intentar utilizar productos especialmente indicados para el cuidado del cuello y escote, así como mantener una buena alimentación con la que evitemos ese cambio de peso.

Firming Skin Active Crema Reafirmante de Neostrata

PVP en Druni — 59,99 €

* Algún precio puede haber cambiado desde la última revisión

Eso sí, si ya la tenemos, sin duda, el sistema más rápido para la eliminación sería un tratamiento de belleza como el que nos propone la Dra. Pérez Sevilla, cirujana maxilofacial y experta en medicina estética facial, como es el Neolifting que es un procedimiento poco invasivo (aunque ya va con anestesia), por el que conseguiremos corregir el denominado 'cuello de gallina', es decir, la piel que aparece arrugada bajo el mentón y la mandíbula, así como las arrugas horizontales del cuello, el desdibujamiento del borde mandibular e incluso los volúmenes indeseados que aparecen bajo las comisuras de los labios, más conocidos como 'mandíbula de bulldog'.

También podríamos apostar por otros tratamientos menos invasivos en los que la aparatología es la clave.

Con un poco más de paciencia, podríamos también eliminar (o al menos reducir) la papada con gimnasia facial, realizando una serie de ejercicios faciales que consisten en levantar la barbilla y situar la mano debajo del mentón, a la vez que adelantamos el cuello y lo levantamos. En este momento podríamos abrir la boca suavemente al mismo tiempo, insistiendo en esta postura durante diez segundos y luego haz una pausa de otros diez. Lo suyo es repetirlo varias veces.

Otro ejercicio sería mirando hacia el techo y estirar todo lo que podamos, imitar la forma de un beso y mantener esa tensión durante al menos diez segundos. Al igual que en el ejercicio anterior, descansamos durante diez segundos y volvemos a hacerlo.

También podemos haceros otra propuesta partiendo de una postura con la espalda recta y los hombros relajados (esto último es muy importante para evitar alguna lesión) dirigimos la barbilla primero hacia un hombro, después hacia el otro inclinando suavemente la barbilla al tiempo que realizamos un semicírculo, repitiendo varias veces.

Por último, os proponemos otro ejercicio con la espalda recta y los hombros relajados dirigiendo la cabeza hacia atrás con los labios cerrados y trata de hacer una “o” como si tratáramos de absorber las mejillas, manteniendo la presión durante 20 segundos y repitiendo este ejercicio una decena de veces.

Igualmente, podríamos aprovechar un rodillo o una gua sha para masajear la zona deslizándola por el cuello y la papada en movimientos descendentes de arriba abajo y de fuera hacia adentro por el lado en forma de corazón, así como por la zona de los contorno desde la barbilla subiendo hacia las orejas.