Este fin de semana haciendo la compra unas botellas llamaron mi atención; se trata de unas bebidas vitaminadas llamadas "Vitamin Well", que vienen de Suecia y que prometen servir como suplementos para suplir necesidades como reforzar nuestras defensas o para "estar alerta". Es difícil no fijarse en ellas, ya que a pesar de tener un envase minimalista destaca la función de cada una de ellas. Pero, ¿son tan buenas como parecen?.
En cuanto a su fórmula se conoce que están hechas sin gas, con extractos naturales de frutas y que están endulzados con fructosa. Aunque este es el azúcar de las frutas, no tiene nada que ver el comerla en una pieza que a través de bebidas endulzadas, ya que en el primer caso las dosis son muy pequeñas y se asimila mejor por la fibra que contienen. De hecho hay muchos estudios que demuestran que no es tan beneficiosa como parece, ya que puede causar intolerancias y resistencia a la insulina.
Las 6 bebidas que existen son las siguientes (aunque en España solo se encuentran las tres últimas):
- Focus: Para mantenerse alerta; contiene vitaminas B, C y Cafeína.
- Defence: Para reforzar las defensas; contiene vitaminas C, D y Zinc.
- Antioxidante: Refuerza las células del organismo; contiene vitaminas C, E, Selenio y Manganeso.
- Care: Sus indicaciones rezan que "la belleza viene de dentro". Contiene vitaminas B12, Biotina y Ácido Fólico.
- Everyday: Lo recomiendan como suplemento diario. Contiene vitaminas B, C y E, además de Ácido Fólico y Magnesio.
- Reload: En teoría para tomarlo cuando necesitemos "recargarnos". Contiene vitaminas B, D, Magnesio y Zinc.
Yo soy una defensora convencida que todas las vitaminas que necesitamos las podemos obtener de una buena alimentación, y en caso de pensar en tomar suplementos siempre acudiría a un médico primero, y aunque personalmente no las compraría, reconozco que son una buena opción ante otras bebidas azucaradas. Su precio es de 2,60 euros y están disponibles en grandes superficies. ¿Vosotros las incluiríais en vuestra dieta diaria?.
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