Una conocida farmacéutica recomienda este suplemento para acelerar la pérdida de peso: "es un quemagrasas natural"

Septiembre es el mes por excelencia en el que, tras los excesos de verano, volvemos a prestar especial atención a nuestra dieta. Es cierto que aún lidiamos con cierta presión estética, aunque controlar nuestro peso también supone un acierto a la hora de notar una mejora en nuestros los niveles de colesterol, glucosa e incluso la presión arterial. Para ello, coger con ganas la rutina de gym es indispensable. Ejercicio y una alimentación equilibrada, pero, ¿y si pudiéramos añadirle un plus?

La farmacéutica Mari Carmen Padilla, más conocida en TikTok como mcarmenpadillaseq, ha compartido con sus más de 39 mil seguidores un complemento alimenticio que podemos usar a nuestro favor si buscamos adelgazar. Su nombre es la garcinia y, como indica la experta, se trata de "un fruto oriental que tradicionalmente se ha utilizado para perder peso".  Su efectividad se debe a la presencia del ácido hidroxicítrico (HCA).

Los principales beneficios de incluir la garcinia en nuestra dieta y conseguir ese efecto adelgazante, según señala Mari Carmen Padilla, serían que nos ayuda a eliminar la sensación de hambre porque es saciante. A esto le sumamos que "es un quemagrasas natural", puesto que impide que los azúcares se transformen en depósitos de grasa y acelera el tránsito intestinal, mejorando así el estreñimiento.

"La garcinia se suele considerar segura. Sí que es verdad que puede tener algunos efectos secundarios leves como pueden ser sensación de llenado, heces grasas o algunas molestias gastrointenstinales", ha querido matizar la farmacéutica. De ahí que recalque también la importancia de consultar a un farmacéutico antes del consumo de este complemento alimenticio.

Los estudios científicos ya se han hecho eco de la eficacia de la garcinia  en el proceso de pérdida de peso. Además, otras investigaciones también han mostrado la actividad antiobesidad de esta fruta que, además, despunta también por sus actividades hipolipidémicas, antidiabéticas, antiinflamatorias, anticancerígenas, antihelmínticas, anticolinesterásicas y hepatoprotectoras. Actualmente, las propiedades de este alimento han querido trasladarse a suplementos dietéticos para el control de peso.

Así, en una primera instancia, todo parecen ser beneficios, pero, como indican desde Vitónica, este compuesto tendría efecto especialmente en "comedores impulsivos", es decir, en esos casos en los que se tiende a los atracones de comida por ansiedad o aburrimiento. Así mismo, señalan que, en los casos de obesidad grave, tampoco se percibirán cambios notables al añadir la garcinia a la dieta.

Otro de los puntos que matizan desde Vitónica, es que las dietas ricas en fibra también podrían reducir el efecto del HCA de la garcinia. También advierten de un gran contrapunto, y es que este fruto oriental ha mostrado tener efectos tóxicos a nivel hepático y cardiovascular.

Aunque podemos acudir a nuestra farmacia de confianza en busca de esta ayuda extra a la hora de bajar uno kilos, es esencial tomar nota de las palabras de la farmacéutica: "es muy importante que antes de empezar a tomarla consultéis con vuestro farmacéutico, especialmente si tomáis medicación para otra cosa." Está claro que no podemos buscar efectos milagrosos en alimentos ni suplementos, pero cuando recurrimos a ellos, una opinión personalizada de un experto, es totalmente esencial.

Fotos | Tik Tok, Hakeem James Hausley en Pexels

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