La Nochevieja está a la vuelta de la esquina, y con ella las compras de última hora para tener todo preparado de cara esta fecha tan señalada. Siguiendo la tradición de las campanadas, las uvas no pueden faltar como ese postre predilecto para celebrar el inicio de año tomando 12. Por eso, muchas anfitrionas estamos en busca de nuestra ración perfecta para los invitados a la velada del 31, algo que parece muy sencillo, porque se trata una fruta que en principio sería saludable, pero lo expertos quieren matizar y señalan que no todas son iguales.
Para resolver la duda de qué uvas debemos evitar este fin de año, el dietista Fran Susín ha acudido a uno de nuestros supermercados de confianza, Mercadona. Ahí ha querido señalar las típicas uvas en lata, ya lavadas, peladas y sin pepitas, un clásico al que recurrimos muchas que no nos gusta la sensación que deja la piel de esta fruta, así como las pepitas, en nuestro paladar y que tendemos a comprar año tras año. Pues resulta que no sería lo más adecuado, y es que el experto se mantiene firme en su opinión: "le añaden azúcar."
Entonces, ¿por qué opción de Mercadona debería decantarme? El experto ha recomendado para ello las uvas blancas sin pepitas, una alternativa ideal para las que como yo no queréis encontraros estas molestas semillas entre campanada y campanada. Además, su toque dulce sin sabores añadidos hace de esta fruta una gran opción para disfrutar de este postre mientras cuidamos nuestra salud.
@fransusin_ ya llega fin de año, elijamos unas buenas uvas. Mejor ve al mercado #fransusin #consejos #mercadona #uva #findeaño
♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA
El dietista también recuerda que podemos acudir a un mercado y elegir las clásicas uvas a granel, que, aunque lleven pepitas, no vienen en un recipiente de plástico, lo cual es todo un plus para evitar generar más residuos de este material. "Hombre, cuanto menos plástico, mejor, así que si vais a un mercado van a estar mucho mejor", explica.
En definitiva, hay opciones para todos los gustos, pero, a la hora de elegir entre un racimo fresco y un bote de uvas peladas y sin pepitas, lo tenemos claro, la primera opción siempre va a ser la más saludable para nuestro organismo. Tomamos nota de cara a esta nochevieja. Las 12 campanada, mejor con frutas que sean lo más naturales posibles.
Foto | Mercadona
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