El giro de 180 grados con el que Joel ha transformado su cuerpo: de pesar 155 kilos a 95 de puro músculo

A sus 31 años, Joel Claudio rozaba los 155 kilos. Fue entonces cuando decidió emprender un reto físico y apostar por una serie de cambios que lo llevarían a pesar 95 kilos en la actualidad. Su objetivo era poder transformar la grasa en músculo a base de mucha constancia, porque si algo ha caracterizado este proceso es la fuerza de voluntad que se ha extendido en el tiempo hasta sus actuales 37, dejando constancia en redes de todo su proceso.

Instagram se ha convertido en el diario de Joel, ahí lo conocemos más bien como "El viaje de Claudio", donde ha compartido con sus seguidores el paso a paso de su cambio radical, un lugar en el que lo hemos podido ver dándolo todo en sus entrenamiento de fuerza en el gimnasio, pero también haciendo mucho ejercicio cardiovascular como nadar y caminar.

En sus redes, Joel ha explicado  que este viaje, esta transformación, no ha sido solo física, a base de mucho gym combinado, por supuesto, con una dieta equilibrada, sino que ha sido un punto clave el cambio mental, donde ha empezado estableciendo nuevos hábitos más saludables en su día a día, como acostarse más pronto y levantarse más temprano, además de la meditación. Insistiendo en que el éxito para verse bien por fuera también tiene mucho que ver con estar en paz con uno mismo.

Desde el inicio de su cambio Joel ha perdido 59 kilos, aunque eso no es lo que ha dejado asombrados a sus seguidores, sino su cambio muscular, y es que ha conseguido transformar la grasa en músculo, algo en lo que los entrenamientos de fuerza han tenido especial culpa. De hecho, muchos de ellos los comparte en Instagram para inspirar a todos aquellos que buscan dar un giro de 180 grados a su vida.

Otro de los grandes pilares de este cambio ha sido poder contar con el apoyo de su pareja, la cual no solo lo ha acompañado, sino que se ha sumado con él al reto.  Entre los dos han llegado a perder unos 136 kilos de peso, como ha mostrado Joel en redes. Sin duda un punto de soporte que le ha servido para compartir un desafío y contar a la vez con ese empuje extra de motivación, al vivirlo en compañía de su mujer.

Fotos | Instagram

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