El nuevo pádel: este es el deporte de palas al que cada vez se suma más gente

Desde hace unos meses, el pickelball se ha empezado a colar en las conversaciones con un fuerte protagonismo. Este deporte de palas ya ha sido comparado con el pádel, señalándolo como su nuevo competidor, una opción a la que cada vez se suma más gente. Pero, ¿en qué consiste exactamente esta disciplina? Pues a grandes rasgos podríamos decir que es una mezcla entre el bádminton, el tenis, el tenis de mesa y es que requiere unas palas de tenis de mesa, una pelota de plástico con agujeros  y una cancha muy similar a las de bádminton.

Tras el boom del pádel, el pickelball también ha ido creciendo como la espuma, especialmente en Estados Unidos. La moda no ha tardado en llegar a España, de hecho, en Madrid, ya hay unas cuantas pistas de pickelball para que puedas sumarte a esta disciplina, algunas en polideportivos municipales y otras en clubs de pádel y tenis privados.

No nos olvidamos del potencial de este deporte a nivel profesional, donde destacan nombres como Daniel Moore o Tyson McGuffin. Deportistas de primer nivel que, tras competir a nivel regional y nacional, han ido mostrando sus habilidades en las diferentes competiciones hasta alcanzar la cumbre en el pickelball.

¿Cómo se juega al pickelball?

Los partidos de pickeball pueden ser individuales, es decir mano a mano, o de dobles, de dos contra dos. El juego tiene lugar dentro de una pista con una medida de aproximadamente la mitad de una de tenis, con una red que se coloca en medio a 86 cm de altura. ¿La base de este deporte? Pues que la pelota pase por encima de la red y caiga dentro de los límites de la pista. A esto le añadimos la peculiaridad de que los saques deben hacerse sin levantar el brazo desde la línea de fondo, que es la raya que indica el final de la pista. Se necesitarían 11 puntos y superar al equipo contrario por 2 puntos para ganar un partido. Se juega al mejor de 3 sets.

En el primer golpe de cada equipo, la pelota tiene que rebotar una vez en la pista antes de que un jugador o el equipo contrario pueda devolverla. Es decir, cuando un jugador o un equipo hace un saque, los oponentes deben dejar que la pelota rebote una vez en la pista antes de golpearla y devolverla. Cuando la pelota regresa al equipo que ha sacado, también debe dejarla rebotar una vez antes de devolverla.

En definitiva, los equipos pueden golpear la pelota sin tener que dejarla rebotar antes siempre que no sea el primer golpe. Este golpe se llama "volea" y se trata de  golpear la pelota en el aire sin haberla dejado rebotar. Eso sí, cuando la pelota rebota dos veces en el mismo lado de la pista, la jugada se habría terminado en ese punto.

Beneficios del pickelball

Como ocurre con otros deportes de raquetas, el pickelball nos ayudaría a mejorar el equilibrio y la coordinación, pero eso no es todo, podría ayudarnos a mejorar la aptitud aeróbica, nuestra salud ósea y muscular, así como reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la hipertensión o la diabetes, según indican los estudios científicos.

Por si fuera poco, también se llevó a cabo una investigación científica en la que se midió múltiples niveles de conexión entre los adultos mayores y se descubrió que los niveles de conexión más altos se daban en aquellos que jugaban al pickleball varias veces al mes durante al menos un año. Así que ya sea porque tienes ganas de probar una nueva disciplina o porque a menudo conseguir una pista de pádel para entrenar se vuelve una odisea debido a la alta demanda, el pickelball también resultaría una gran alternativa para estar en forma.

Foto | Anh Lee en Pexels, Sergio Contreras Arcos en Pexels

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