Soy podólogo y estos son los tres calzados que no usaría: "son demasiado blandos e inestables"

A veces, damos por hecho que estamos cuidando la salud de nuestros pies por el el hecho de renunciar a los zapatos de tacón, pero, resulta que hay calzados que todos usamos en nuestro día a día convencidos de que son una opción acertada y, sin embargo, no es así. El podólogo Héctor Alonso, tras criticar en su perfil en redes un clásico atemporal como las Converse y señalar estas míticas zapatillas por su suela y puntera duras que podrían llegar a ser dañinas, ha querido añadir a su lista de opciones a evitar otras tres que, seguramente, también tengas en tu armario.

El experto ha empezado señalando a las crocs, esos zuecos de goma que tan en tendencia se han puesto este último año, no solo para andar por casa, sino también para salir a la calle, siempre despuntando por la comodidad para los pies que suponía esta moda. Lo cierto es que, como explica el podólogo: "son demasiado blandos en inestables. Si tienes los pies muy flexibles y se te tuerce el tobillo fácilmente, este zapato no es para ti. Cuando caminas se comprime tan fácilmente que literalmente caminas sobre un cojín. Tus músculos tendones y ligamentos se están fatigando más rápido."

A la lista de calzados que desaconseja usar este experto se suman las sandalias. Resulta que, nuestras favoritas del verano, tampoco serían una buena opción para la salud de nuestros pies: "no se unen a tu pie y solo aletean, tus dedos se tienen que ir agarrando, causando dedos en garra. Al andar hace que no levantes el pie lo suficiente", explica el podólogo.

Otra opción a descartar serían las deportivas flexibles y sin cordones. Podemos pensar que se trata de una buena zapatilla, ya que no dejan de ser unas sneakers cómodas y fáciles de poner, algo que sería un plus a ciertas edades en las que se va perdiendo la movilidad, pero que, sin embargo, el experto desaconseja: "al igual que las crocs son muy inestables. Es muy común verlo en personas mayores que ya de por sí les cuesta mantener el equilibrio. El pie al caminar está rodando de lado a lado."

Por otra parte, el experto destaca el calzado que mantiene nuestro pie especialmente sujeto: "el calzado con cordones mantiene firme el tobillo, evitando esa rotación excesiva." En definitiva, siempre que no sean unas Converse, las sneakers con cordones van a ser todo un acierto frente a otro tipo de calzado que prescinde de ellos.

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