Hay quien dice que una de las decisiones más difíciles en esta vida es elegir si tienes que alejarte o si vale la pena intentarlo un poco más en una relación. Existen muchas razones por las que una relación se desequilibra, tantas como parejas hay, y aunque no todos los conflictos significan que el amor ha terminado, ya te contamos algunas razones por las que nos desenamoramos.
¿Pero cómo saber si ha llegado el momento de separarnos? Tomar la decisión de romper o no romper es complicado, pero por suerte hay muchas señales en una relación que suelen ser indicativo de ruptura. No lo decimos nosotras, lo dice la psicología.
Nos sentimos solos aún estando en pareja
Entendemos la soledad como la antítesis de las relaciones románticas, y no es cierto, pero puede ocurrirnos que tengamos una relación que nos haga sentir solos. Algo que la revista The New Yorker acuñó como soledad marital y que no está asociado con la ausencia física de la pareja, sino con la falta de conexión emocional.
Eric Hegmann, terapeuta de parejas, habla de la fragilidad de ese vínculo cuando una pareja solo se comunica para cuestiones por ejemplo, de la casa o de los hijos, sin dejar espacio al plano emocional como pareja y llegando incluso al desinterés.
Discutimos mucho más
La psicóloga Mamen Jiménez nos explicó que es normal discutir en pareja, pero un exceso de estas puede provocar que la pareja se quiebre, especialmente si estas discusiones no se gestionan correctamente.
Según la experta en relaciones Nina Deissler, los conflictos irresolubles y las discusiones constantes son una clara señal de una relación infeliz "porque demuestra que al menos una de las partes no está dispuesta a encontrar una solución o existen cosas que se pueden resolver".
Existe una falta de intimidad
Ya te hemos explicado que la falta de sexo puede convertirse en una razón para dejar una relación. No siempre tendremos el mismo deseo ni este tiene por qué coincidir en los miembros de la pareja, pero la nula intimidad es una señal de que algo no funciona bien (a o ser que como pareja lo hayamos preestablecido de antemano).
Los seres humanos necesitamos contacto e intimidad y el sexo es la forma más íntima de vincularnos con otro. De hecho, según esta investigación publicada en Society for Personality and Social Pschology, la intimidad es necesaria pero solo hace falta practicar sexo una vez a la semana para que la relación funcione.
No nos esforzamos en la relación
Si algo nos han enseñado las relaciones más duraderas es que estar en pareja requiere trabajo y esfuerzo. No sacrificio, solo esfuerzo. Una relación feliz se caracteriza por dedicar tiempo a la otra persona, respondiendo a sus necesidades y mostrando su interés. Si falta eso, es posible que la relación esté rota.
Solo con decir “gracias”, tener gestos bonitos con tu pareja o compartir tiempo, estaremos mostrando a nuestra pareja que nos importa.
Tu pareja te resulta molesta
En todas las relaciones, especialmente en las más largas, hay momentos en que no soportas a tu pareja mientras que otros días, la amas con locura. Es normal que existan esos vaivenes, pero según Hegmann “la mayoría de las personas no se dan cuenta de que son infelices en una relación hasta que empiezan a sentir aversión por la otra persona”.
Nos molesta todo lo que hace, bueno o malo. Hasta podríamos decir que nos cae mal. Si hemos llegado a ese punto, algo no marcha bien.
Mamen Jiménez nos advierte de que tomar la decisión de continuar o no con la relación no es algo fácil, pero puede que haya llegado el momento de terminar. Porque lamentablemente, el secreto de la felicidad en pareja no es el amor.
Fotos | Andrew Neel, V T y Kristina Tripkovic en Unsplash
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