A simple vista, nadie diría que Deborah Szekely tiene 102 años. Tres días a la semana, la centenaria trabaja en su resort de salud "Rancho La Puerta", en Baja California, México, que fundó con su esposo en 1940, y no se plantea el parar su actividad, al menos hasta que la naturaleza se lo permita, según descubrimos hace unos meses en este artículo que compartíamos de la CNBC.
Pero si hay algo que destacar de esta centenaria, además de su vitalidad y energía es su cutis. Y es que, a juzgar por su piel, nadie diría que tiene la edad que tiene, porque carece tanto de las típicas arrugas asociadas al envejecimiento, así como las manchas que suelen aparecer en las pieles más maduras.
Según dicen en este otro artículo de Business Insider (BI), el secreto de Deborah para tener una buena piel para ser que no es gastar cientos de dólares en cremas que prometen la eterna juventud o eliminar las arrugas en un mes sino, más bien, parece que el kid de la cuestión está en el estilo de vida y elegir unos pocos productos sencillos pero efectivos.
Y es que la tendencia en gastarnos mucho dinero en cosméticos es clara, según dicen en la web de la Asociación Nacional de Perfumerías y Cosméticos (Stanpa): "el sector mostró en 2023 un crecimiento récord del 12,1%, situándose entre los grandes sectores contribuyentes a la expansión económica como el turismo (13,1%) o la restauración (11%). Estas cifras reflejan una tendencia creciente, por tercer año consecutivo, con un enfoque particular en el cuidado de la piel (+14,3%), que ahora representa un tercio del consumo total y donde destaca el incremento de los protectores solares de cerca del 20%".
Si observamos qué dice la ciencia al respecto, una revisión de investigaciones de 2023 publicada por la revista Cosmetics encontró que una buena dieta, hacer ejercicio físico y dormir lo suficiente parecían contribuir a la salud de la piel a medida que las personas envejecen. Aunque, las investigaciones también sugieren que el envejecimiento de la piel está influenciado por los genes, algo que por desgracia está fuera de nuestro control.
Pero, entonces, me pregunto, ¿cómo esta anciana ha logrado mantener ese cutis a sus 102 años? Pues según la entrevista que Deborah dio a BI, esta asegura:"Le doy todo el mérito a una buena dieta y al ejercicio regular", ratifica. "Es muy importante mantenerse en movimiento. Incluso ahora, a los 102, camino una milla todos los días".
Según otro estudio llevado publicado por la revista JMIR Dermatology, que también apoya esta teoría, dice que el ejercicio regular puede reducir los cambios en la piel relacionados con la edad, como las arrugas y la sequedad.
Pero, por supuesto, la dieta también puede jugar un papel importante, como decíamos, y Deborah dice comer principalmente "alimentos frescos y saludables", lo cual cree que también ha podido contribuir a que su piel luzca así de saludable.
Protección solar: la mejor forma de prevenir el envejecimiento de la piel
Otro de los pilares fundamentales para mantener un buen cutis hasta la vejez es seguir una rutina de cuidados, pero esta no tiene porque ser interminable o utilizar un sinfín de productos y tal y como decía la propia anciana gastarse una fortuna en cremas, sino hacer todo lo contrario. Apostar por una rutina sencilla pero efectiva ha sido su secreto además de: "Limpiar todo el maquillaje de tu cara antes de dormir", dice en la entrevista, pero, sin duda, su mayor recomendación para las personas jóvenes que desean tener una buena piel es usar protector solar.
Como veíamos en las anteriores cifras del aumento del consumo de cremas de protección sola parece que cada vez la población está más concienciada de su importancia y de su uso diario. Algo que, por supuesto, recomiendan los expertos, como, por ejemplo, tal y como hace referencia Business Insider en el artículo, el Dr. Derek V. Chan, dermatólogo certificado en Manhattan, quien dice que aplicarse protector solar es "con diferencia la parte más importante" de una rutina antienvejecimiento. Y es que, usar una crema solar con un SPF de 30 o más cada día puede ayudar a proteger contra los efectos de envejecimiento de la luz ultravioleta, añade.
Fotos | Instagram de @rancholapuerta
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