Una manera de envejecer de forma saludable es cuidar nuestro estilo de vida, alimentación, evitar hábitos no saludables como el tabaco, el alcohol... y también es muy importante realizar las revisiones y chequeos de salud pertinentes a partir de los 50 años.
Las revisiones médicas periódicas, por tanto, son de gran importancia debido al proceso de envejecimiento que afecta a nuestro cuerpo llegados a cierta edad y los expertos recomiendan realizar las siguientes.
Revisión general anual
Comprende una revisión rutinaria en la que realizar un control de la presión arterial, una analítica de sangre para controlar el nivel de colesterol y de glucosa en sangre, ya que su elevación puede suponer un riesgo de enfermedad cardiovascular.
Por otro lado, también es interesante revisar los niveles de vitamina D, aunque ahora cada vez más se pide en todas las analíticas, pero, sobre todo, está indicada para mujeres en edad postmenopaúsica.
Asimismo, a los mayores de 50 años sanos se realizan revisiones generales, toma de constantes y electrocardiograma al menos una vez cada cinco años.
Revisiones oftalmológicas
Según los expertos, la realidad es que a los 40 es la edad a la que debemos comenzar a cuidar nuestra salud ocular seriamente y es que, un cuidado proactivo contribuye a prevenir complicaciones en etapas posteriores. Muchas personas pueden comenzar a notar cambios en su vista debido a la presbicia a esta edad, y realizar exámenes periódicos también ayudará a detectar otros posibles problemas oculares relacionados con el envejecimiento como son glaucoma, cataratas o enfermedades de la retina.
Revisiones odontológicas
Sabemos que al odontólogo debemos ir una vez al año, pero, ¿a partir de los 50? Existen problemas específicos que afectan a personas mayores de 50 debido a los cambios anatómicos y fisiológicos que suceden con el paso de los años: la sequedad bucal, apiñamiento dental, cáncer oral y las caries, enfermedades priodontales... por ello, se recomienda a partir de esta edad acudir dos veces al año a las revisiones odontológicas, o en su defecto, cuando su odontólogo lo estime oportuno.
Revisión de la capacidad auditiva
La llamada pérdida de audición orgánica es aquella que está vinculada al envejecimiento y más de 57% de los mayores de 50 años reconocen que su audición ha empeorado a su edad, según una encuesta llevada a cabo por Gaes. Los expertos aseguran que no hay mejor tratamiento que la prevención por ello es importante ser conscientes de realizarse mínimo una revisión al año para poder detectar cualquier problema auditivo rápidamente y ponerle solución. Asimismo, es básico ante cualquier mínimo indicio acudir al especialista.
Revisión urológica en hombres
La hiperplasia benigna en hombres así como el cáncer de próstata son dos de las patologías para las que la edad es un factor de riesgo. A partir de los 45/50 años se recomienda un revisión anual de la próstata y una analítica para medir el PSA (antígeno prostático específico).
Mamografía y consulta ginecológica
Las revisiones ginecológicas se recomiendan de forma anual, aunque no siempre se requiera realizar pruebas específicas. Durante la visita al ginecólogo se realizarán diferentes exploraciones como mamarias, genitales, citologías y pruebas de ultrasonido y ecografía para valorar el útero y ovarios.
A partir de los 40 años se considera necesario realizar pruebas como analítica sanguínea, mamografía (cada dos años), ecografía mamaria y pruebas de imagen o analíticas que se requieran para completar el estudio y diagnóstico. A partir de los 50, además, es un momento de cambios en el cuerpo de la mujer por la llegada de la menopausia y, por tanto, las revisiones deben ser periódicas.
Densiometría ósea
Está indicada sobre todo para aquellas mujeres que ya tengan la menopausia ya para medir el grado de mineralización ósea y es que la pérdida de estrógenos que se produce con la menopausia favorece la disminución de la densidad de los huesos, y , por tanto, aumenta el riesgo de padecer osteoporosis, y por ende, fracturas.
Cáncer colorrectal
Según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) en 2024 los cánceres que se diagnosticarán con más frecuencia en España serán los de colon y recto, con 44.294 nuevos casos. Y, según declaraciones del Dr. Tabernero recogidas en este artículo, “sabemos que mayoritariamente el cáncer colorrectal es un tumor asociado a la edad. Entonces, cuanto más sobreviva la población, más posibilidades habrá de desarrollarlo. De cualquier forma, lo que es más alarmante es que, cuando corregimos las estadísticas por ese factor de la edad, también vemos que el cáncer colorrectal está aumentando especialmente en menores de 50 años”. Por tanto, las revisiones periódicas se hacen imprescindibles para poder detectar posibles problemas de forma prematura.
Fotos | Gustavo Fring de Pexels
En Trendencias | 11 celebrities que nos han enseñado a envejecer con alegría y amar el paso de los años
En Trendencias | La piedra blanca de limpieza: precio diez, milagro contra la suciedad y alternativas en el mercado
