La naturalidad de Sofía Vergara y la risa nerviosa de Vicky Martín Berrocal: por qué cuesta hablar claro sobre la menopausia

Sofía Vergara sigue estando muy de actualidad y no solo por su recién estrenada serie en la que interpreta a la traficante colombiana, Griselda Blanco, sino por unas recientes declaraciones que realizó en el podcast de Vicky Martín Berrocal, “A solas”.

Y es que la actriz se sinceró por completo respondiendo una de las preguntas que le hacía Vicky en la entrevista: “¿Qué te quita el sueño?”. Sofía no dudó en revelar cuál era la verdadera razón que ahora mismo le quita el sueño: la menopausia. “Creo que me está viniendo ya la menopausia porque ya no duermo como antes. Todavía no la tengo, pero estoy entrando en esa etapa, en los 51, y duermo menos”.

Unas palabras que han sido muy alabadas que han servido para confirmar la autenticidad de la actriz y la naturalidad con la que aborda este tema. Y es que es necesario dar visibilidad a esta etapa de la mujer sin tapujos ni tabúes porque todas vamos a pasar por ella, más tarde o más temprano. La importancia de que haya hecho estas declaraciones, según dice la ginecóloga Marimer Perez, es una lección y ejemplo puesto que “cuantas más mujeres lo normalicen, mejor no hay que avergonzarse por ello”.

Esta respuesta, pilló por sorpresa a diseñadora española e, inmediatamente, soltaba una carcajada ante la contestación de Sofía. Un gesto que le ha valido ser el centro de bastantes críticas que la acusan de reírse de algo tan importante en la vida de una mujer como es la menopausia. “Eres muy grande, te lo digo por mi vida. No se te puede soportar. ¿Cómo que la menopausia? Te voy a decir una cosa, a mí no es que me quite el sueño porque ya convive un poco conmigo, porque es verdad que empiezas a dormir peor”, decía Vicky.

Los síntomas de la menopausia

“Se desgasta uno muchísimo más, la piel, el aguante, la energía, el genio… no es lo mismo. Es una realidad a la que hay que adaptarse. De esa no se salva nadie”. Estos son algunos de los síntomas que Sofía revelaba que tiene en este periodo de perimenopausia, que significa “alrededor de la menopausia”.

Según, los expertos, pasados los 12 meses consecutivos sin un período menstrual, se considera que oficialmente ha llegado la menopausia. Esto ocurre porque el nivel de estrógeno, la hormona principal femenina, se altera y sus ciclos menstruales se pueden alargar y acortar, y, en algunos ciclos, puede que los ovarios ya no liberen óvulos. Durante la perimenopausia, se comienzan a notar síntomas parecidos a los de la menopausia, y los más habituales suelen ser los sofocos, los problemas de sueño y la sequedad vaginal.

¿Cómo se cuida Sofía Vergara?

En el programa de “El Hormiguero”, donde la actriz habló del mismo tema, también dio unos consejos y algunos trucos que ella utiliza para cuidarse durante esta época, aunque aseguró ella ha vivido de una forma saludable toda la vida. Nunca ha fumado y el alcohol lo toma de forma moderada. Siempre ha cuidado su piel con protectores solares, “desde los 90”, apunta, y, especialmente, en el rostro para evitar la aparición prematura de los signos de edad como manchas, arruguitas o deshidratación. En cuanto a su alimentación declaró tener una adicción confesable: el dulce; por eso, “me controlo y como muy de vez en cuando”; y también aseguró ser muy fan de los suplementos alimenticios.

Además, Sofía también hace referencia al cuidado de la salud mental y asegura que rodearse de la familia y de la gente a la que quieres es la mejor medicina. Unos consejos, sin duda, muy realistas que han propiciado que Sofía siga siendo unas de las actrices más sexys del mundo, a sus 51 años.

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