La inspiración puede ser clave para que nos animemos a tomar nuevos hábitos como el deporte y es que hay grandes referentes deportivos que nos gustaría llegar a alcanzar alguna vez. Desde niños hasta mayores, los ejemplos a seguir son múltiples y además con trabajo duro se pueden llegar a conseguir propósitos bastante ambiciosos.
Esta semana Upeka ha estado de lo más deportiva tratando temas como el deporte, nuevos hábitos y cómo entrenar sin apenas esfuerzo que sin duda a todos los lectores les va de perlas saber. No solo la gente de a pie necesita ir al gimnasio para tener buen físico, como siempre decimos, los famosos son igual que nosotros en ese aspecto y la fama cuesta tanto como un entrenamiento duro a primera hora de la mañana. Algunos perfiles destacan por su buena forma y si no conoces ninguno, Vai nos trae una vez más un pequeño recopilatorio de los más destacados:
Pilar Rubio
La comunicadora destaca por dejarnos con la boca abierta pasando ya por la década de los 40 años siendo uno de los mejores ejemplos a destacar. Ella practica durante 5 días a la semana, un entrenamiento de 1 hora de duración que le ha permitido tener una buena recuperación tras sus 4 partos ya que ha modificado su rutina a las diferentes situaciones personales.
Jennifer López
A sus 54 años de edad, la artista está en la flor de la vida y es toda una amante del deporte siendo incluso muy exigente con sus entrenamientos. Su rutina se basa en un entrenamiento de 4 sesiones semanales que le permite tener un físico muy trabajado y saludable a pesar de que come de todo exceptuando productos con cafeína o alcohol.
Nieves Álvarez
Su carrera como modelo la lanzó al estrellato y sigue a día de hoy tan espectacular como siempre demostrando todo el trabajo que realiza para obtener todos los éxitos que ha cosechado. A la semana entrena 4 días son privarse demasiado de la comida pero sin embargo, ella ha dicho que evita los fritos y que para darse un pequeño placer toma chocolate negro.
Rebel Wilson
La actriz y cantante tuvo un cambio tan espectacular al bajar de peso que llegó incluso a surgir rumores de que recurrió a la cirugía para conseguirlo. Esto no siempre fue positivo ya que esos 35 kg que adelgazó le hizo perder un contrato laboral importante pero la motivación del nacimiento de su hija fue mucho más primordial para ella.
Sin duda la genética y el esfuerzo de los famosos se nota en su belleza que todos ansiamos tener. Y tu ¿A quien admiras más?
Imágenes | YouTube y Gtres
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