Estamos seguras de que si piensas en tu adolescencia o incluso infancia, casi nadie o muy pocas personas hablaban abiertamente sobre si iban al psicólogo ya que existía el miedo a ser juzgado. Hoy en día está más normalizado y muchas personas de nuestro entorno estén en terapia y no se avergüenzan por ello siendo además un muy buen ejemplo a seguir.
Este último programa de Upeka ha abarcado el tema de la salud mental y la importancia de ir a terapia. En nuestro país podemos recurrir por diferentes caminos a este tipo de tratamientos psicológicos aunque si que es cierto que la Seguridad Social tiene mucha demora y las vías privadas suelen ser más efectivas. Esta última tiene un inconveniente ya que suele ser bastante costosa y muchas personas no se la pueden permitir y por eso hay que luchar por una salud mental libre y de calidad para todos.
Cuántas veces habremos escuchado que hay amigas que se ahorran ir a terapia ya que sienten que hablar con una amiga es lo mismo y aunque sea un desahogo, no tiene nada que ver. El espacio donde nos sentimos cómodos para abrirnos es muy importante y la principal diferencia es que un profesional está para escuchar esos traumas o circunstancias que nos han llevado hasta allí con el fin de guiarnos hacia un camino dependiendo de nuestro código de conducta. El miedo a ser juzgados no lo sentimos con un psicólogo o psiquiatra ya que no nos conoce tanto con una amiga y realmente buscan nuestro beneficio.
El concepto social sobre la terapia también ha cambiado ya que mientras antes las personas que iban a esta consulta eran tratadas de locas, ahora al conocer a alguien así nos tranquiliza ya que nos da una seguridad de que se preocupa por su salud mental.
Sin duda la terapia es una amiga con la que queremos contar siempre. Y tú, ¿Has ido alguna vez?
Imágenes | YouTube y Foto de SHVETS production
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