Upeka nos enseña la importancia de ejercitar el suelo pélvico para disfrutar mucho más del sexo

Siempre se ha dicho que el sexo quema muchas más calorías que una maratón y además nos gusta bastante más que el gimnasio. Esto tiene bastante controversia ya que no todo el mundo disfruta de la misma manera y, aunque no lo parezca, tiene que ver con el estado físico de cada uno.

Una semana más, Upeka nos da un adelanto de su siguiente programa que estará relacionado con el deporte y la sexualidad la que la invitada es Raquel López. Ella es la CEO de MAMIFit y es experta en suelo pélvico, una parte del cuerpo femenino que apenas le damos importancia pero que debemos tener bastante controlado para evitar problemas de penetración e incluso a la hora de dar a luz que nos podemos ahorrar con deporte y entrenamiento continuo.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C2ITDGNtui5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" ><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/C2ITDGNtui5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; 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El suelo pélvico es fundamental ya que si lo tenemos trabajado y sano, el placer que sentimos es mucho mayor con orgasmos más largos y notamos las relaciones con mayor intensidad. Se puede ejercitar de diferente maneras ya sea con el método Kegel, respiración profunda, meditación y muchas más maneras que se pueden adecuar a tu situación personal.

Muchas mujeres se dan cuenta de los problemas en el suelo pélvico al sufrir dolores muy intensos en el sexo o al perder el libido siendo necesario reprogramar todo ese organismo para poder cambiar todo aquello que nos produce sufrimiento. No hay que tener miedo ya que no hay edad para comenzar a hacer deporte pélvico y con asesoría podemos conseguir resultados increíbles.

Sin duda el nuevo episodio promete y nosotras ya estamos preparando las palomitas para verlo. Y tu, ¿tienes problemas de suelo pélvico?

Imágenes | @upeka_oficial y Foto de We-Vibe Toys en Unsplash

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