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María Plaza, entrenadora personal, recomienda estos dos ejercicios de pilates en pared para definir abdomen y elevar glúteos

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Ni yogur ni kombucha: este es el curioso probiótico que favorece la salud digestiva y que apenas se consume en España

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"Cada perrito caliente quitaría 36 minutos de vida", explica el nutricionista Luis Zamora

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Di adiós a los suplementos de colágeno: este es el pescado que no puede faltar en tu dieta para presumir de piel más elástica

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Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio perfecto para tonificar brazos y decir adiós a la flacidez

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Pierde propiedades y empeora su textura: esto es lo que sucede cuando metes este alimento en el congelador

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Esto es lo que le sucede a nuestro cuerpo cuando cenamos tarde, según la nutricionista Boticaria García

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Ni running ni yoga: el winter walking es lo que necesitas si quieres perder grasa y hacer frente a los virus este invierno

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