El colesterol alto es una dolencia muy presente en la vida de gran cantidad de españoles, así lo refleja la encuesta de Salud de la Fundación Española del Corazón de 2021, donde se notifica que el 22,8% de los españoles tendría hipercolesterolemia. Y es que, aunque no caigamos en ello a diario, los efectos de dicha situación pueden reflejarse en nuestro cuerpo y ser mucho más comunes de lo que pensamos.
A la hora de conocer si tenemos alto el conocido como colesterol malo, es esencial acudir a hacerse unas analíticas, dado que es la forma en la que se puede diagnosticar, a través de los resultados de la mismas. Bien es cierto, que presenta síntomas típicos que cuando los padecemos debemos no pasar por alto, destacando especialmente los problemas de circulación, aunque puede haber otros detalles que se exteriorizan y sin embargo pasan desapercibidos.
La piel de nuestra cara, así como las manos y los pies, puede darnos pistas de que algo no va demasiado bien en nuestras arterias, así lo indican desde el Hospital Clínic de Barcelona. La grasa consecuente de un alto colesterol puede ir apareciendo en los párpados (xantelasmas), en los tendones (xantomas), así como debajo de la piel de las palmas de las manos, los codos o los talones. Trastornos cutáneos que, como indica el Hospial Clínic, son motivo de la hipercolesterolemia por predisposición genética.
Estas situaciones se dan cuando se acumula grasa en las arterias a unos niveles preocupantes, como consecuencia de un incremento del colesterol malo (LDL). Y es que es esencial acudir al médico si observamos esta acumulación de bultitos de grasa bajo la piel, ya sea por genética o como resultado de unos malos hábitos en nuestro día a día.
Por supuesto, es imprescindible apostar por un estilo de vida saludable para evitar tener unos niveles altos de colesterol malo, donde más allá de unos horarios de sueño adecuados, así como una actividad física frecuente, la alimentación equilibrada tiene mucho potencial si queremos evitar la hipercolesterolemia. Así mismo es importante saber que debemos huir de una dieta rica en grasas saturadas y azúcares, además del alcohol y el tabaco.
Fotos | Ron Lach en Pexels, Tiana en Pexels
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