Sabías que - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

La rutina diaria de ocho minutos que recupera la fuerza en los muslos después de los 55 años, según un entrenador

La rutina diaria de ocho minutos que recupera la fuerza en los muslos después de los 55 años, según un entrenador

Silver

Sergio Ramos, sobre su debilidad en las comidas: "Soy un obseso, me flipa. Le doy vueltas y vueltas poniéndole"

Sergio Ramos, sobre su debilidad en las comidas: "Soy un obseso, me flipa. Le doy vueltas y vueltas poniéndole"

Gourmet

Vonda Wright, médico, sobre perder grasa: “Las mujeres tenemos que levantar mucho peso, así que deja de hacer las 20 o 15 repeticiones típicas con bajo peso”

Vonda Wright, médico, sobre perder grasa: “Las mujeres tenemos que levantar mucho peso, así que deja de hacer las 20 o 15 repeticiones típicas con bajo peso”

Salud

Las instructoras de pilates coinciden: “Las mujeres que quieren vivir vibrantes a partir de los 60, necesitan entrenamiento de fuerza para activar los músculos del core"

Las instructoras de pilates coinciden: “Las mujeres que quieren vivir vibrantes a partir de los 60, necesitan entrenamiento de fuerza para activar los músculos del core"

Silver

Paula Echevarría, 48 años: "Desayuno café con leche de avena, un bol de fruta y una tostada con aceite. Depende del día, le pongo jamón, aguacate o huevo"

Paula Echevarría, 48 años: "Desayuno café con leche de avena, un bol de fruta y una tostada con aceite. Depende del día, le pongo jamón, aguacate o huevo"

Silver

Los expertos recomiendan estos cinco ejercicios en silla para cuidar el abdomen después de los 60

Los expertos recomiendan estos cinco ejercicios en silla para cuidar el abdomen después de los 60

Silver

Samantha Vallejo-Nágera: "Me levanto todos los días a las siete y media. Voy al gimnasio. Cada día hago un deporte diferente: hago fuerza un día, yoga otro, spinning y un día libre"

Samantha Vallejo-Nágera: "Me levanto todos los días a las siete y media. Voy al gimnasio. Cada día hago un deporte diferente: hago fuerza un día, yoga otro, spinning y un día libre"

Silver

Cuatro ejercicios matutinos que recuperan la masa muscular perdida en los muslos más rápido que las sentadillas, después de los 55 años

Cuatro ejercicios matutinos que recuperan la masa muscular perdida en los muslos más rápido que las sentadillas, después de los 55 años

Silver

Ágatha Ruíz de la Prada, 65 años: "Ando, ando, y ando. Me gusta andar y mi vida es bastante sana"

Ágatha Ruíz de la Prada, 65 años: "Ando, ando, y ando. Me gusta andar y mi vida es bastante sana"

Silver

Los expertos se ponen de acuerdo: "Rechazar una herencia para evitar que los acreedores puedan reclamar el patrimonio heredado puede considerarse una actuación fraudulenta"

Los expertos se ponen de acuerdo: "Rechazar una herencia para evitar que los acreedores puedan reclamar el patrimonio heredado puede considerarse una actuación fraudulenta"

Silver

Las instructoras de Pilates coinciden: "A partir de los 60, el mejor ejercicio para fortalecer el core, incluyendo la espalda y los abdominales, es la plancha"

Las instructoras de Pilates coinciden: "A partir de los 60, el mejor ejercicio para fortalecer el core, incluyendo la espalda y los abdominales, es la plancha"

Silver

El mejor hábito para criar niños felices según los expertos en crianza: “Empiezan a ver de forma natural las necesidades de las personas que les rodean”

El mejor hábito para criar niños felices según los expertos en crianza: “Empiezan a ver de forma natural las necesidades de las personas que les rodean”

Familia, maternidad y niños

Este truco que ha descubierto la ciencia en un reciente estudio nos ayuda a estudiar mejor

Este truco que ha descubierto la ciencia en un reciente estudio nos ayuda a estudiar mejor

Salud

Patricia Cerezo, con 53 años: "Hacer ejercicio tiene muchos beneficios mentales. Te hace relativizar los problemas y sentirte mejor contigo misma"

Patricia Cerezo, con 53 años: "Hacer ejercicio tiene muchos beneficios mentales. Te hace relativizar los problemas y sentirte mejor contigo misma"

Silver

Los tres trucos de Jordi Cruz para conseguir la menestra de verduras perfecta: “Coceremos las verduras a un tamaño regular y según su dureza”

Los tres trucos de Jordi Cruz para conseguir la menestra de verduras perfecta: “Coceremos las verduras a un tamaño regular y según su dureza”

Gourmet

Ismael Galancho, nutricionista: “Cuando una persona reduce los carbohidratos en su dieta pierde peso y volumen rápidamente”

Ismael Galancho, nutricionista: “Cuando una persona reduce los carbohidratos en su dieta pierde peso y volumen rápidamente”

Salud

Un neurólogo desvela qué tipo de magnesio es mejor para la salud cerebral y la memoria

Un neurólogo desvela qué tipo de magnesio es mejor para la salud cerebral y la memoria

Silver

Entrenar y hacer pilates está muy bien para vivir más años, pero si quieres ser más longevo, la ciencia dice que tienes que recuperar los momentos de absorción

Entrenar y hacer pilates está muy bien para vivir más años, pero si quieres ser más longevo, la ciencia dice que tienes que recuperar los momentos de absorción

Silver

Sophia Loren, a sus 91 años: "Me gusta caminar porque a la vuelta de la esquina siempre puede haber algo bonito. Siempre pienso en positivo"

Sophia Loren, a sus 91 años: "Me gusta caminar porque a la vuelta de la esquina siempre puede haber algo bonito. Siempre pienso en positivo"

Silver

María Mainez, experta en fitness, sobre el entrenamiento de fuerza: "No tiene porque gustarte a la primera, ni a la segunda. Yo tardé más de un año en darme cuenta que me gustaba y que era lo que necesitaba"

María Mainez, experta en fitness, sobre el entrenamiento de fuerza: "No tiene porque gustarte a la primera, ni a la segunda. Yo tardé más de un año en darme cuenta que me gustaba y que era lo que necesitaba"

Silver

Viajes

Trabajo

Noticias de Sabías que en Trendencias

Sabías que:La rutina diaria de ocho minutos que recupera la fuerza en los muslos después de los 55 años, según un entrenador.Sergio Ramos, sobre su debilidad...

Subir