Vanesa Soto
EditorEn cuanto la primavera empieza, solemos aprovechar las tardes más largas para salir a pasear y es que no hay mayor placer que caminar con amigas para mejorar nuestra forma física cuando vamos envejeciendo. Esta actividad, tiene múltiples beneficios, como tonificar las piernas, mejorar el sistema cardiovascular y también quemar calorías sin tener que entrenar una jornada intensiva en el gimnasio.
Estas Skechers, al tener la suela tan amortiguada, reduce notablemente el impacto de la zancada en las articulaciones haciendo que sean mucho más cómodas al caminar. Además, la plantilla Memory Foam del interior, se adapta a la forma del pie para que no produzca roces y la puedes extraer para poder limpiarla con facilidad.
En esos momentos de máxima intensidad durante la caminata, agradecemos que tenga tejido de malla transpirable ya que así, se reduce la cantidad de sudor acumulado además de los malos olores. El cuello bajo con clip trasero facilita muchísimo el calce para las personas con movilidad reducida y se ajustan mediante cordones con ojales reforzados.
Cada deporte tiene sus zapatillas y para caminar es recomendable buscar unas específicas que no nos produzcan dolor ni nos rocen demasiado. Además, hay otros imprescindibles como un buen cortavientos que nos pueda proteger incluso de la lluvia siempre viene bien ya que apenas ocupa espacio en el armario. Si los senderos que recorres son rocosos o empinados, los bastones de senderismo serán tus mejores aliados ya que mejoran la estabilidad al caminar, ayudan a que tengamos buena postura e incluso reducen la fatiga.
A la hora de vestir, es recomendable llevar ropa transpirable para evacuar el sudor como este modelo de camiseta Fila que se ajusta al cuerpo como una segunda piel. La podemos acompañar con unas mallas de tiro alto sin costuras que nos aportan libertad de movimiento.
Fotos | Amazon, Foto de Anastasia Shuraeva
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