La salud capilar siempre ha sido un punto importante en nuestra rutina de cuidados ya que siempre intentamos usar los mejores productos para mantenerlo sano. Esto no siempre es suficiente y hay momentos donde lo encontramos más grasiento, con caspa o incluso con menos densidad por lo que debemos poner otros medios para mejorarlo como los que te vamos a contar.
En Upeka siempre intentan que nos cuidemos tanto por dentro como por fuera y esta semana Anita Farma nos trae todo la información sobre la caída de cabello primaveral. Cada uno de nuestros pelos crecen a un ritmo diferente y gracias a ello, siempre tenemos la cabeza poblada ya que sino en algunos meses nos sentiríamos como Simba de El Rey León y otros como Don Limpio. Sin embargo, hay dos épocas donde más vamos a notar esta caída como son el otoño y la primavera siendo esta última las consecuencias de todos los meses de estrés y frío de invierno.
Hay todo tipo de remedios que nos pueden ayudar a paliar esta caída y el punto más importante que debemos tener en cuenta es la prevención ya que nos ayudará a paliar el mayor número de estragos. Aunque es un fenómeno irreversible, la mayoría de casos se relacionan con problemas de agobio y déficit nutricional por lo que la complementación en nuestra dieta será la gran aliada que nos sacará a flote haciendo que cada cabello nazca sano y fuerte.
Algunos de los ingredientes que debemos incluir son: la cistina que es un aminoácido que va a dar estructura a la queratina del pelo, las vitaminas B y D, los antioxidantes, los antiinflamatorios y muy importante los minerales como el zinc o el hierro complementados con adaptógenos que reducen el impacto negativo del estrés.
Por último, hay que tener siempre como prioridad cuidar nuestros hábitos de vida ya que un buen descanso acompañado de ejercicio físico y buena alimentación va a ser la base de una gran salud en todos los aspectos. Y tú, ¿Has sufrido alguna vez este problema?
Imágenes | @upeka_oficial y Foto de emy en Unsplash
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