La Navidad y sus regalos ya están aquí, y seguro que te estás planteando pedir alguna cosa que te ayude a cumplir tu objetivo de hacer tu vida más saludable para 2017. Puede ser ropa nueva para el gimnasio, unas zapatillas para salir a correr o, ¿por qué no? Un gadget de fitness que te ayude a cuantificar y a mejorar tus entrenamientos.
Te dejamos algunas ideas con diferentes precios y orientadas a distintos deportes para que puedas encontrar el gadget de fitness que mejor se adapte a ti, y para que Sus Majestades acierten seguro con tu regalo.
Pulseras cuantificadoras: toda la información en tu muñeca
Pocas son las personas que no tienen todavía una pulsera cuantificadora que les permita controlar si su día a día es tan activo como piensan. Si te encanta tenerlo todo bajo control, desde el número de pasos que das al día hasta las calorías que quemas, no esperes más para hacerte con la tuya.
FitBit Charge 2: una completa pulsera cuantificadora con pulsómetro incluido con la que podemos monitorizar pasos, calorías, kilómetros recorridos y calidad de nuestro sueño. Su gran pantalla OLED hace que sea muy sencillo ver todos nuestros datos de un vistazo. ¿Algo que la diferencie de las demás? Las sesiones de respiración guiada que nos ofrece para relajarnos en nuestro día a día. A partir de 149,95 euros en la web de FitBit.
Misfit Shine 2: una de las pulseras más estilosas que podemos encontrar en el mercado. La Misfit Shine 2 marca tendencia al poder llevarla como pulsera, como clip o insertada en alguno de los complementos diseñados específicamente para ella, como los llamativos colgantes. No posee pantalla, pero sí un sistema de luces LED en su esfera que nos indica la hora y el porcentaje de actividad diaria que llevamos acumulado. Está disponible en diferentes colores a partir de 70,80 euros en la web de Misfit.
Polar A360: la primera pulsera cuantificadora de Polar con pulsómetro integrado, pantalla a todo color e incluso un programa de atletismo que te permitirá alcanzar tus objetivos de carrera. Además, funciona también como cuantificador de sueño para informarte de su cantidad y calidad. A partir de 200 euros en la web de Polar.
Pulsómetros deportivos para mejorar en tu entrenamiento
Si eres una chica deportista (o si vas a empezar a serlo en este 2017) un pulsómetro deportivo es lo que necesitas para maximizar los beneficios de tus entrenamientos. No se trata tanto de pulseras cuantificadoras, sino de relojes específicos para deporte que te dan una información mucho más completa.
Garmin Forerunner 235: Garmin es una de las marcas más punteras en cuanto a relojes deportivos, y el Forerunner 235 es el elegido por muchos deportistas para acompañarlos en sus entrenamientos. Un reloj específico para amantes del running, con GPS y pulsómetro integrado, que te da toda la información que necesitas sobre tus salidas a correr: altimetría, recorrido, ritmo medio, ritmo actual... ¡Ya solo queda salir a entrenar! Desde 349 euros en la web de Garmin.
TomTom Spark 3 Cardio + Music: desde diseñar tus propios entrenamientos de series hasta evaluar tu trabajo en la piscina. Todo acompañado de la música que más te gusta, porque el nuevo TomTom Spark 3 tiene 3 GB para guardar tus canciones favoritas y deshacerte del móvil en tus entrenamientos. Su modo multisport te permite cuantificar distintos deportes y su pulsómetro integrado te mantiene alerta sobre cómo funciona tu corazón. Desde 249 euros en la web de TomTom.
Suunto Ambit 3 Vertical: si lo tuyo es el ciclismo o carrera de montaña, este es uno de los relojes que mejor resultado te va a dar. El Suunto Ambit 3 Vertical sigue el perfil de altitud de tu ruta mientras entrenas, algo imprescindible cuando entrenamos en montaña. Te ayuda a planificar y monitorizar tus ascensos y a conocer tu altura vertical total acumulada. El pulsómetro con el que funciona es de banda pectoral. Desde 369 euros en la web de Suunto.
Smartwatches: para estar siempre conectada
¿No quieres perder ni un aviso de tus redes sociales o de tu correo mientras estás entrenando? Entonces tu mejor opción es la del smartwatch que te permite estar siempre conectada con tu mundo virtual, incluso mientras estás entrenando. Veamos cuáles han sido los grandes lanzamientos de este año.
Apple Watch 2: Apple mejora la primera versión de su reloj inteligente añadiendo el esperadísimo GPS, que nos permite afinar mucho más en nuestros entrenamientos de carrera o al aire libre. Además, no solo podrás contestar llamadas o responder e-mails desde el mismo reloj, sino que puedes incluso utilizarlo en la piscina para contabilizar tus entrenamientos, al ser sumergible hasta 50 metros. A partir de 439 euros en la web de Apple.
Samsung Gear Fit 2: un nuevo diseño, mucho más deportivo, una gran pantalla a color y la inclusión del GPS son las grandes apuestas de Samsung en su último lanzamiento. El reconocimiento automático de movimientos (como caminar o correr), la medición del sueño y la posibilidad de cargar nuestra música favorita en su memoria son las grandes bazas de este smartwatch. Desde 199 euros en la web de Samsung.
Bonus track: básculas inteligentes
En otras ocasiones ya hemos hablado sobre por qué nuestro peso corporal no debería ser el único factor a tener en cuenta (ni el más importante) cuando queremos perder grasa o mejorar nuestra salud. Para poder medir otros parámetros mucho más relevantes como nuestro porcentaje de grasa, nuestro índice de grasa visceral o la cantidad de masa magra tenemos a nuestra disposición distintas básculas inteligentes.
Tanita BC730: para mi gusto la mejor opción dentro de las básculas de bioimpedancia caseras. Su tamaño es muy reducido y cuenta con cuatro electrodos a través de los cuales nos puede ofrecer nuestro porcentaje de grasa, masa muscular, masa ósea, porcentaje de hidratación, índice de grasa visceral y metabolismo basal. Una báscula muy completa, que acepta hasta ocho perfiles diferentes, con un precio muy reducido: desde 40,63 euros en Amazon.
Withings Body Cardio: nos ofrece prácticamente los mismos datos que la anterior (excepto el índice de grasa visceral y el metabolismo basal), pero además cuenta con conexión WIFI de modo que los datos se almacenan automáticamente en nuestro teléfono (a través de la aplicación gratuita para IOS y Android). También nos informa del tiempo que hace en el exterior. Desde 179,95 euros en la web de Withings.
Y tú, ¿has decidido ya qué gadget deportivo vas a pedir a los Reyes?
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En Trendencias Belleza | Cómo elegir la pulsera cuantificadora que necesitas. Guía práctica.
