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El estrés es el archienemigo de tu vida sexual: cómo acabar con él antes de que deje KO a tu placer

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Sexo y Relaciones

Los nórdicos llevan ocho años como los más felices del mundo. La culpa es del koselig

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Psicología

Alexandre Olmos, médico: “Si no sientes los beneficios del magnesio es porque no estás usando el tipo correcto ni el momento adecuado”

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Salud

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Salud

Alejandra Enríquez, psicóloga: “Es importante aprender que si soy capaz de mantenerme con ansiedad, por muy incómoda que sea, va a bajar”

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Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”

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Salud

Este es el hábito "infantil" que cada vez más hombres estresados usan para cuidar su salud mental

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Hombres

Andrew Huberman, neurocientífico: “Muchos problemas de salud y rendimiento se derivan de un ritmo de cortisol alterado, no de uno alto”

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Salud

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Psicología

Los científicos lo han comprobado: cuanto tú estás estresado tu perro se contagia y le sube el cortisol

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Familia, maternidad y niños

No es hambre, es ansiedad: claves para identificarla y no arrasar la nevera

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Dietas y Nutrición

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Hombres

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Psicología

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Psicología

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Acabar con la ansiedad no es lo mejor para ti según el experto en felicidad de Harvard Arthur C. Brooks

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