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Un cardiólogo de Harvard revela cual es el alimento que jamás consumiría y que en España se toma a diario

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Salud

Ni Pilates ni pesas: este es el ejercicio más eficaz para perder tripa a partir de los 50, según Harvard, y solo te llevará 30 segundos al día

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Este queso tan rico es el más indicado para incluir en tu dieta a diario, según dice este prestigioso cardiólogo

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Estos son los ejercicios que deberías practicar para prevenir enfermedades del corazón a partir de los 50

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Caminar cuando tienes 60 años está muy bien, pero saber cuántos pasos dar es mejor. Y no son 10.000

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Por qué pintar es tan beneficioso para las personas mayores: estas son las razones por las que apuntarse a clase de pintura

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Hacer cardio sentado en una silla es posible, se llama "marcha sentada" y es perfecto para los mayores de 60

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Este edulcorante que tomas a diario podría provocar enfermedades cardiovasculares, según dice un reciente estudio

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Es una fruta muy común, pero muy poco conocida por sus propiedades antioxidantes y beneficiosas para el corazón

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Esta especia tan utilizada en la cocina puede ayudar a controlar la hipertensión y cuidar el corazón, según los expertos

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Dime qué edad tienes y te diré si estás en forma haciendo estos cuatro ejercicios avalados por la ciencia

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La ciencia está empezando a descifrar la menopausia precoz y sus primeras conclusiones son preocupantes

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Sabemos que caminar es buenísimo, pero si das estos pasos a esta velocidad a diario reducirás la hipertensión y cuidarás de tu corazón, según Harvard

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La "caminata del gorila" es el ejercicio más aconsejado para los mayores de 50 por todos sus beneficios

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El fruto seco que tiene propiedades antienvejecimiento, fortalece el corazón y mejora tu memoria

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Llevo más de un año haciendo ejercicio de fuerza con mi entrenador personal y es la mejor inversión que he hecho. Estos son los motivos

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Fitness

Tras la menopausia las mujeres pueden tener el mismo riesgo cardiovascular que los hombres, según un nuevo estudio

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La ciencia dice que la dieta FMD que simula el ayuno, podría retrasar el envejecimiento y prevenir algunas enfermedades

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Este es el número de escalones que tienes que subir al día para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según este estudio

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Muchas mujeres aumentan medio kilo por año durante la menopausia pero estos hábitos saludables pueden ayudar a evitarlo

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