Ni Pilates ni pesas: este es el ejercicio más eficaz para perder tripa a partir de los 50, según Harvard, y solo te llevará 30 segundos al día Silver
Este queso tan rico es el más indicado para incluir en tu dieta a diario, según dice este prestigioso cardiólogo Silver
El cuerpo no envejece gradualmente, hay dos edades en las que se producen cambios drásticos en nuestra salud según los expertos Silver
Este factor aumenta el riesgo de pérdida de memoria en adultos mayores, según los expertos en neurociencia Silver
Comer este ingrediente podría reducir el riesgo de mortalidad, según dicen los expertos en longevidad de la Universidad de Harvard Silver
Estos son los ejercicios que deberías practicar para prevenir enfermedades del corazón a partir de los 50 Silver
Estos dos ejercicios de Pilates ayudan a reducir barriga y son súper efectivos a partir de los 50 Silver
Los beneficios de ir a la sauna a partir de los 50 y su influencia en la menopausia, según los expertos Silver
El tiempo que debes tardar en recorrer un kilómetro caminando si quieres mejorar tu forma física Silver
Ni yoga ni estiramientos: este es el ejercicio definitivo para quitar los dolores de espalda y que se recomienda sobre todo a partir de los 50 Silver
Lo primero que una persona con Alzhéimer olvida es esto: los síntomas precoces según los expertos Silver
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente Silver
Caminar cuando tienes 60 años está muy bien, pero saber cuántos pasos dar es mejor. Y no son 10.000 Silver
Estos cuatro ejercicios te ayudan a mejorar la pérdida de memoria y la agilidad mental, según los expertos en neurociencia Silver
Los expertos de Harvard han estudiado cómo afecta la alimentación a los 40 años en la vejez. Los resultados son sorprendentes Silver