sueño - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Melatonina natural: la fruta que está de temporada y ayuda a dormir mejor

Melatonina natural: la fruta que está de temporada y ayuda a dormir mejor

Salud

Estas son las horas que debes dormir a los 60

Estas son las horas que debes dormir a los 60

Silver

Insomnio, somnolencia y dolores de cabeza, los efectos secundarios del cambio de hora y cómo hacerles frente

Insomnio, somnolencia y dolores de cabeza, los efectos secundarios del cambio de hora y cómo hacerles frente

Salud

Nadie te lo ha dicho, pero hay un culpable de que estés durmiendo mal: el chocolate

Nadie te lo ha dicho, pero hay un culpable de que estés durmiendo mal: el chocolate

Salud

Ni dieta ni deporte: la ciencia descubre cuál es el factor más importante para adelgazar pasados los 50

Ni dieta ni deporte: la ciencia descubre cuál es el factor más importante para adelgazar pasados los 50

Salud

Lo estaba haciendo mal: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres conciliar mejor el sueño y el dato puede sorprenderte

Lo estaba haciendo mal: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres conciliar mejor el sueño y el dato puede sorprenderte

Salud

Desde que sigo estos trucos que utilizan los japoneses para dormir mejor me levanto mucho más descansada

Desde que sigo estos trucos que utilizan los japoneses para dormir mejor me levanto mucho más descansada

Salud

Esta es la mejor postura para dormir según la ciencia

Esta es la mejor postura para dormir según la ciencia

Salud

El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor

El fruto seco repleto de melatonina que te ayuda a dormir mejor

Salud

La fórmula 10-3-2-1-0 es todo lo que necesita tu organismo para dormir mejor y ser más productivo

La fórmula 10-3-2-1-0 es todo lo que necesita tu organismo para dormir mejor y ser más productivo

Salud

Jet lag social: la tendencia que cada vez afecta a la vida diaria de más personas

Jet lag social: la tendencia que cada vez afecta a la vida diaria de más personas

Salud

Cómo afecta el cambio de hora a las personas mayores: consejos para mantener a raya a tu reloj biológico

Cómo afecta el cambio de hora a las personas mayores: consejos para mantener a raya a tu reloj biológico

Silver

Así se trata el síndrome de piernas inquietas, palabra de neurólogos expertos

Así se trata el síndrome de piernas inquietas, palabra de neurólogos expertos

Salud

Dra. Ana Fernández-Arcos, experta en trastornos del sueño: "Para ayudar a conciliarlo es importante tener rutinas que permitan desconectar de forma progresiva de todo aquello que ha ocurrido durante el día"

Dra. Ana Fernández-Arcos, experta en trastornos del sueño: "Para ayudar a conciliarlo es importante tener rutinas que permitan desconectar de forma progresiva de todo aquello que ha ocurrido durante el día"

Salud

Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo

Esto es lo que deberías hacer para que el cambio de horario no afecte a tu productividad en el trabajo

Trabajo

Las microsiestas japonesas o “inemuri” nos hacen ser más productivos y además previenen el envejecimiento cerebral

Las microsiestas japonesas o “inemuri” nos hacen ser más productivos y además previenen el envejecimiento cerebral

Silver

Los escandinavos tienen un método para dormir en pareja que promete mejorar la relación y ayudarte a descansar

Los escandinavos tienen un método para dormir en pareja que promete mejorar la relación y ayudarte a descansar

Sexo y Relaciones

“Nos han vendido que el éxito está en trabajar y yo quiero vivir”. La trampa del trabajo de tus sueños

“Nos han vendido que el éxito está en trabajar y yo quiero vivir”. La trampa del trabajo de tus sueños

Trabajo

Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta

Siete hábitos para hacer por la noche que conseguirán aumentar tu productividad sin darte cuenta

Trabajo

He probado la regla del 10-3-2-1-0 y ahora soy más productiva que nunca aunque trabaje menos tiempo

He probado la regla del 10-3-2-1-0 y ahora soy más productiva que nunca aunque trabaje menos tiempo

Trabajo

Noticias de sueño en Trendencias

sueño:Melatonina natural: la fruta que está de temporada y ayuda a dormir mejor.Estas son las horas que debes dormir a los 60.Insomnio, somnolencia y..

Subir