Has pasado un verano inolvidable. Puede que hayas ido a la playa o que te la montaña te haya abrazado con su calmada paz. Tal vez has viajado con amigas o con tu pareja. O has aprovechado las vacaciones para visitar a tu familia en el pueblo.
Sea como sea, seguro que estos días has desconectado, descansado y disfrutado a partes iguales, pero es hora de volver a la rutina y retomar el rumbo, no solo en tu trabajo, también con el gimnasio que dejaste apartado o con esas clases de francés que tanto te apetecen.
En esos momentos en que parece que no conseguirás volver a tomar las riendas de tu vida, o esos momentos en que ni el mejor truco de gestión de tiempo en el trabajo funciona, la psicología positiva tiene la clave del éxito.
En el budismo y en el hinduismo, un mantra es un conjunto de sílabas, palabras o frases que se recitan para invocar la divinidad o durante la meditación. Son frases de ánimo que nos templan y nos ayudan a ir por un camino determinado. Pues hoy vamos a darte unos “mantras” para tu trabajo, unas frases motivacionales para que esa vuelta al trabajo sea lo mejor posible.
Las frases motivacionales más inspiradoras para el trabajo
“Individualmente, somos una gota. Juntos, somos el mar”
El escritor japonés Ryunosuke Satoro, tiene la mejor frase para conseguir ese impulso extra para trabajar en equipo. Tener claro que juntos somos más fuertes, es imprescindible para volver al trabajo y no dejar que nos sobrepase.
“No te dejes intimidar por lo que no sabes. Puede ser tu mayor fortaleza y la clave para hacer las cosas de un modo diferente a los demás”
Sara Blakely es la fundadora de Spanx, la conocida marca con la que hemos visto a celebrities como Kim Kardashian. Y ella da en el clavo con algo que es además un síntoma de alguien con confianza: asumir que no sabe algo y tener voluntad de aprender. Ese hábito en el trabajo es tremendamente práctico.
“No ganaré siempre, pero sí seré fiel a mí mismo. No siempre tendré éxito, pero sí viviré según mis convicciones”
Las personas auténticas comparten algunas características. Una de ellas es que siempre son fieles a lo que creen, pase lo que pase, en todos los ámbitos de su vida. Lo mismo que Abraham Lincoln, el presidente número 16 de los Estados Unidos.
“El mayor riesgo es no correr ningún riesgo. En un mundo que cambia rápidamente, la única estrategia que sin lugar a dudas fallará es la de no tomar riesgos”
Mark Zuckerberg, cofundador de Facebook, sabe que si queremos conseguir algo, hay que correr riesgos. Tal vez sea el momento para buscar un nuevo trabajo, pedir un aumento o simplemente plantarte y poner límites en el trabajo ahora que estás fresca y has vuelto.
“Algunas personas quieren que algo suceda, otras sueñan con que suceda, pero hay otras que lo hacen realidad”
Michael Jordan, exjugador profesional de baloncesto y empresario estadounidense, repetía ese mantra una y otra vez porque sabe que un trabajo duro a veces necesita un empujón de motivación.
“El ascensor hacia el éxito no funciona. Tendrás que subir las escaleras... un paso a la vez”
Joe Girard es experto en motivación y sabe que para alcanzar el éxito, el trabajo es imprescindible, pero eso sí sin dejar que te invada el síndrome del impostor. Los italianos dicen eso de “piano piano si arriva lontano”: poco a poco se llega lejos.
“Lo normal no es más que un ciclo en la lavadora”
De nuevo hablamos de la importancia de ser auténticos en el trabajo, de no ceñirnos a lo que hace todo el mundo y dar un paso más a la hora de trabajar, tal y como nos enseñaba Mark Cuban al hablar de este hábito que casi nadie enseña a sus hijos. La actriz Whoopi Goldberg también aboga por ser un poquito menos normal en el trabajo.
“Las cosas se consiguen trabajando duro. Es el trabajo lo que genera cambios”
Además de producir la maravillosa Los Bridgerton, de la que estamos deseando ver la próxima temporada, Shonda Rimes es la autora de esta frase tan verdadera. Asumir que en ocasiones el trabajo será difícil y pedirá compromiso, es una de las cosas que hacen las personas resilientes.
“Trabaja con pasión y a gusto a cada minuto todos los días hasta que alcances tu objetivo”
La directora de Middle of Nowhere, Ava DuVernay, sabe que la pasión es importante cuando trabajamos. Lo que los japoneses llaman “meraki” y que promete hacernos más felices en el trabajo.
“Ten el coraje de seguir tu corazón e intuición. De algún modo, ya saben lo que realmente quieres ser”
Acaba de salir el nuevo iPhone 15 (y el 15 Pro y Pro Max), y aunque el fundador de Apple no está ya con nosotros, siempre es un buen momento para una de las frases más inspiradoras de Steve Jobs.
“La imaginación es más importante que el conocimiento”
La creatividad en el trabajo es clave, tanto que es una de esas aptitudes llamadas transferibles que pocos destacan en su currículum. Albert Einstein, físico y teórico alemán tenía claro que en ocasiones es más importante tener una buena imaginación que muchísimo conocimiento teórico en el ámbito laboral.
“Cuando algo es lo suficientemente importante, hazlo igual aunque las probabilidades no estén a tu favor”
Vale que quizá lo de los nombres de hijos se le está yendo de las manos a Elon Musk, pero es también cierto que el fundador y director general de SpaceX y director general de Tesla, Inc., sabe que siempre hay que intentarlo.
“Nunca dudes de que un pequeño grupo de ciudadanos reflexivos y comprometidos puede cambiar el mundo; de hecho, es lo único que lo ha logrado”
Esta frase de Margaret Mead, antropóloga cultural estadounidense es el mensaje que necesitas para saber que tú y tu trabajo también podéis cambiar el mundo. Solo tienes que creer para poder retomar el rumbo una vez más.
“La audacia es como un músculo. Sé por experiencia personal que mientras más la ejercito, más natural se vuelve no permitir que mis miedos me detengan”
No es raro tener miedo, especialmente si en el trabajo nos enfrentamos a un proyecto que nunca antes habíamos tenido entre manos. La escritora y empresaria Arianna Huffington, que es quien dijo esta frase, también lo cree.
“Hay dos tipos de personas que te dirán que no puedes marcar la diferencia en este mundo: las que temen intentarlo y las que temen que tú lo logres”
Ray Goforth, miembro de Mensa, es el autor de esa frase que hace alusión a aquellos compañeros para los que siempre está todo mal, los vampiros energéticos en el trabajo. Por suerte, tenemos las claves para enfrentarte a ellos y que su negatividad no frene tu crecimiento.
Fotos | Katrina Wright, Artem Beliaikin, rocknwool, Clark Tibbs, Randy Tarampi, Cristofer Maximilian y Johnson Wang en Unsplash
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