Las pipas son realmente beneficiosas para nuestra salud y uno de los frutos secos más consumidos. Su alto contenido en zinc y ácidos grasos son realmente aconsejables para las personas con problemas de caspa, un problema que suele empeorar en las estaciones de transición (primavera y otoño).
Es muy recomendable introducir las pipas en nuestra dieta, tanto de calabaza como de girasol, ya que tienen un notable contenido en hierro y vitaminas del grupo B. Además estas semillas contribuyen a recuperar el brillo y la sedosidad del cabello. También poseen un alto contenido en vitamina E, un antioxidante que protege contra los radicales libres y además aporta gran hidratación y nutrición a nuestra piel.
Componen un excelente protector contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el envejeciemiento. Además, las pipas de calabaza son excelentes para los problemas de próstata e infecciones urinarias.
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