ejercicio físico

Más fuerte y más rápido a partir de los 40: el secreto está en el CrossFit

Salud

No me muevo nada de nada, pero quiero empezar a entrenar: este es el ejercicio que recomiendan los entrenadores

Salud

Ivanka Trump y sus espectaculares 43 años. Esto es todo lo que incluye en su entrenamiento

Salud

Este entrenador personal revela que "a partir de los 50 ni nadar ni caminar". Este tipo de ejercicio es la clave

Silver

Si la pregunta es cuál es la cantidad mínima de ejercicio sin dejar de tener beneficios, la respuesta es menos de lo que crees

Salud

Este es el sencillo ejercicio con el que combatir la hinchazón abdominal tras las comidas a base de yoga

Salud

Olvídate de los abdominales, este es el ejercicio que necesitas poner en práctica para fortalecer tu core

Salud

Hacer Pilates está muy bien, pero si lo haces añadiendo pesas o bandas elásticas a partir de los 50 los beneficios se multiplican

Silver