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Todo lo que pasó en las temporadas 1 y 2 de ‘La Casa del Dragón’, para que no te olvides nada antes del estreno de su tercera temporada

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Series de televisión

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si tomas un bol de kéfir con arándanos antes de dormir vas a lograr un sueño más estable"

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Silver

Jaume Fontanals, médico experto en microbiota: “El zumo de naranja no es saludable. Solo en 250 ml ya tienes seis cucharadas de azúcar”

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Salud

Confucio, filósofo chino: "El hombre superior se exige a sí mismo; el hombre inferior exige a los demás"

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Psicología

David Céspedes, experto en longevidad: "Deberías empezar a congelar el pan antes de comerlo"

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Silver

Yeray Moreno, nutricionista: “Estas galletas de Mercadona son más bajas en azúcar y tienen semillas de lino y chía”

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Salud

Llevo años usando el mismo perfume de Zara. Cuesta menos de 20 euros pero huele a perfume de firma

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Belleza

Helena Rodero, farmacéutica experta en piel: "Si algo hace el ácido hialurónico, es captar agua superficialmente y eso consigue una piel con mejor aspecto, pero no va a hacer mucho más allá"

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Belleza

Dan Buettner, experto en longevidad: "El ayuno intermitente debe ser al menos de 12 horas, y luego hay que desayunar bien"

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Silver

Xabier Rodrigues, maquillador: "Si el corrector te marca las arrugas, puede ser que el producto no tenga la hidratación suficiente para nuestro tipo de piel y se cuartee creando así un acabado más seco y agrietado"

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Belleza

Jacob Siwicki, experto en fitness: "Sentarse y levantarse con control es el ejercicio de fuerza más importante para cualquier persona mayor de 60 años"

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Silver

Vi ‘Toy Story 5' antes de su estreno en cines. Fui pensando que me sobraría y me equivoqué

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Cine

Víctor del Valle, peluquero: "A veces el problema no es la cantidad de pelo, sino la forma y el volumen"

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Belleza

Los parches para ojos son un básico que no puede faltar en un buen neceser de "rescate"

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Belleza

Arthur Schopenhauer, filósofo: “La primera mitad de la vida busca la felicidad sin encontrarla; la segunda mitad ya no busca felicidad, sino evitar la desgracia”

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Psicología

Marta León, ingeniera química y experta en salud hormonal: “Una infusión con jengibre después de comer nos ayuda a controlar el azúcar en sangre”

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Salud

Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Tus rodillas no necesitan que las protejas evitando el movimiento, necesitan que las uses bien"

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Silver

La rutina de Pilates que activa el core, mejora la movilidad y alivia la espalda después de los 50

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Silver

Nani Duran de Ascanio, profesora de Pilates: "Esta rutina de pilates en silla y con una toalla es perfecta para mayores de 60 años"

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Silver

David Céspedes, experto en longevidad: "Tomar una cucharada de crema de cacahuete antes de dormir puede ayudarte a conciliar el sueño"

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