pilates, página 2 - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

El yoga está muy bien, pero este ejercicio de Pilates es ideal para mejorar la flexibilidad y la postura, y evitar los dolores de espalda

El yoga está muy bien, pero este ejercicio de Pilates es ideal para mejorar la flexibilidad y la postura, y evitar los dolores de espalda

Silver

Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50

Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50

Silver

Hacer estiramientos está bien, pero estos ejercicios de Pilates con bandas elásticas son muy efectivos para los dolores de espalda a partir de los 50

Hacer estiramientos está bien, pero estos ejercicios de Pilates con bandas elásticas son muy efectivos para los dolores de espalda a partir de los 50

Silver

Pilates reformer: la disciplina de moda para conseguir resultados más notables en menos tiempo

Pilates reformer: la disciplina de moda para conseguir resultados más notables en menos tiempo

Salud

Si te cuesta conciliar el sueño pon en práctica este sencillo ejercicio de pilates desde la cama

Si te cuesta conciliar el sueño pon en práctica este sencillo ejercicio de pilates desde la cama

Salud

Estos dos ejercicios de Pilates ayudan a reducir barriga y son súper efectivos a partir de los 50

Estos dos ejercicios de Pilates ayudan a reducir barriga y son súper efectivos a partir de los 50

Silver

La almeja: el ejercicio de pilates para levantar los glúteos de forma fácil

La almeja: el ejercicio de pilates para levantar los glúteos de forma fácil

Salud

Ni yoga ni estiramientos: este es el ejercicio definitivo para quitar los dolores de espalda y que se recomienda sobre todo a partir de los 50

Ni yoga ni estiramientos: este es el ejercicio definitivo para quitar los dolores de espalda y que se recomienda sobre todo a partir de los 50

Silver

He empezado a hacer pilates y estos son los cinco consejos que me hubiera gustado saber antes

He empezado a hacer pilates y estos son los cinco consejos que me hubiera gustado saber antes

Salud

Cinco ejercicios de pilates para ponerte en forma por la mañana sin salir de la cama

Cinco ejercicios de pilates para ponerte en forma por la mañana sin salir de la cama

Salud

Esta rutina de pilates es ideal para tonificar brazos y hombros en pocos minutos

Esta rutina de pilates es ideal para tonificar brazos y hombros en pocos minutos

Salud

Half roll back: el ejercicio de pilates para fortalecer el core y marcar abdominales

Half roll back: el ejercicio de pilates para fortalecer el core y marcar abdominales

Salud

Limpiaparabrisas: el ejercicio de pilates de pared para definir tus abdominales

Limpiaparabrisas: el ejercicio de pilates de pared para definir tus abdominales

Salud

Barre: la disciplina de moda que mezcla lo mejor del yoga, el ballet y el pilates

Barre: la disciplina de moda que mezcla lo mejor del yoga, el ballet y el pilates

Salud

Pilates con pesas: la disciplina para ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo

Pilates con pesas: la disciplina para ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo

Salud

Ni pesas ni caminar: a partir de los 50, este ejercicio de pilates es perfecto para eliminar grasa y reducir cintura

Ni pesas ni caminar: a partir de los 50, este ejercicio de pilates es perfecto para eliminar grasa y reducir cintura

Silver

El cisne es el ejercicio de pilates perfecto para mejorar la postura y evitar el dolor lumbar

El cisne es el ejercicio de pilates perfecto para mejorar la postura y evitar el dolor lumbar

Salud

Este es el ejercicio de pilates exprés que puedes hacer sentada

Este es el ejercicio de pilates exprés que puedes hacer sentada

Salud

Cinco ejercicios de pilates para hacer desde la cama y presumir de glúteos firmes

Cinco ejercicios de pilates para hacer desde la cama y presumir de glúteos firmes

Salud

La rutina de pilates exprés para tonificar todo el cuerpo desde casa

La rutina de pilates exprés para tonificar todo el cuerpo desde casa

Salud

Subir

Regístrate en Trendencias

Entra o Regístrate para poder comentar o votar en la comunidad.

Correo electrónico: Contraseña: La contraseña debe tener al menos 6 caracteres. Repite la contraseña:

Nombre de usuario: www.trendencias.com#usuario/ Comprobando... Se usa para la dirección de tu página de usuario. Piénsalo bien porque no podrás cambiarlo. Mínimo 3 caracteres, se pueden usar números (pero no como carácter inicial), pero no mayúsculas, espacios, tildes o caracteres especiales.

He leído y acepto la politica de privacidad y de participación .

¿Ya tienes cuenta? identifícate aquí

Te enviaremos un correo electrónico con un enlace para recuperar tu contraseña:

Correo electrónico asociado a tu cuenta de Twitter:

Nombre de usuario de Trendencias:

Si no lo recuerdas, puedes recuperar la contraseña con tu nombre de usuario de Trendencias.

Si no lo recuerdas, puedesrecuperar la contraseña con el correo asociado a tu cuenta de Twitter.

Te enviaremos un correo electrónico con un enlace para recuperar tu contraseña:

Correo electrónico asociado a tu cuenta de Facebook:

×

Utilizamos cookies de terceros para generar estadísticas de audiencia y mostrar publicidad personalizada analizando tu navegación. Si sigues navegando estarás aceptando su uso. Más información