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Un psiquiatra recomienda cinco películas para cuidar nuestra salud mental y aumentar la inteligencia emocional

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Psicología

De ‘Anora’ a ‘No Other Land' o cómo los Oscars hablan de lo que de verdad importa donde de verdad importa

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Cine

Ver demasiado la tele es una de las primeras señales de soledad según la psicología, pero no es la única

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Psicología

El truco psicológico para dejar de dar vueltas a la cabeza antes de dormir que me enseñó mi sobrina y ahora usa hasta mi madre

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Psicología

Lo bueno y lo malo del “reality shifting”, la técnica que los jóvenes han puesto de moda para huir de la realidad

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Psicología

¿Cómo afecta el ego a nuestra salud mental? La psicóloga Andrea Vicente nos cuenta el secreto para mantenrlo en equilibrio

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Upeka

Mi psicóloga me enseñó a hacer journaling en 10 minutos y así ayuda a cuidar mi salud mental

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Psicología

Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos

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Trabajo

No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora

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Trabajo

La gente calmada tiene algo en común. Usan esto como una herramienta hasta en cuatro situaciones diferentes

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Psicología

Navidad y Salud Mental: así es como las fiestas pueden revolucionar nuestras emociones y cómo cuidarlas

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Upeka

Creo que sufro “dismorfia de productividad”. Qué es y cómo superarlo para ser más felices con el trabajo que hacemos

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Trabajo

Maternidad y salud mental: todo sobre la importancia de cuidarte cuando te conviertes en madre

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Upeka

Ni dieta ni ejercicio: este es el factor fundamental que retrasa el envejecimiento según la ciencia

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Silver

Este youtuber se viraliza tras publicar un vídeo sobre el suicidio de su novia. Internet lo cancela y surge una pregunta: ¿Dónde están los límites?

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Redes Sociales

Los jóvenes son más infelices que nunca y la prueba es que ha cambiado este aspecto de sus vidas sin darnos ni cuenta

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Psicología

Las personas más felices tienen un sencillo hábito en común. Comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando

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Psicología

Qué son las “bajaciones” y porque su práctica en el trabajo va más allá de inventarse una baja

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Trabajo

La fórmula para decir “no” en el trabajo con respeto según una experta en comunicación. Nadie más se aprovechará de ti si la usas

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Trabajo

Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas

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