¿Cómo afecta el ego a nuestra salud mental? La psicóloga Andrea Vicente nos cuenta el secreto para mantenrlo en equilibrio

No hay nada que nos alegre más que ver cómo la sociedad más jóven está cada vez más concienciada con la importancia de la salud mental y es que si el principal motor de nuestro cuerpo falla, todo falla a la vez. Mejorar ese aspecto es fundamental para estar bien y hoy vamos a descubrir uno de los aspectos en los que más influye.

Esta semana de Upeka by Aegon llega a su fin y no lo puede hacer con un tema mejor como es el ego relacionado con el éxito ya que es uno de los efectos secundarios que más daño nos puede hacer. Contar con la visión profesional de la psicóloga Andrea Vicente nos ayuda a entender mucho mejor cómo funciona nuestro cerebro y gracias a ella hemos podido entender la importancia del ego en la salud mental puesto que marca incluso en la forma que nos ven los demás. El ego es un constructo mental que marca cómo nos percibimos y cómo nos gustaría que nos percibieran los demás siendo una herramienta super poderosa cuando está en equilibrio.

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Cuando el ego es desmesurado, puede desembocar en problemas como un trastorno narcisista o desarrollando una personalidad arrogante y en cambio cuando está bajo nos provoca dependencia, depresión e incluso ansiedad. Ese desajuste hace que no nos relacionemos bien ni con nosotros mismos ni con el mundo y lo vemos en casos como cuando una crítica pueda hundirnos por completo o por el contrato que haga que brote una forma de ser arrogante que aleje a todo nuestro alrededor.

Cabe recalcar también que existe un ego falso donde nos intentamos convencer de que somos los mejores y que nos lo creemos pero en realidad estamos derrotados. Está máscara del ego muestra al exterior todo lo contrario a lo que hay en el interior evitando que la gente nos conozca de verdad, por eso hay que trabajar el ego real para que concuerde con el que queremos reflejar y así poder estar felices con nosotros mismos.

Sin duda trabajar en nuestro interior es la mejor forma de conocerse a uno mismo. Y tú, ¿Pecas de ego?

Imégenes | @upeka_oficial  y Foto de Brooke Cagle en Unsplash

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