ejercicio físico, página 10 - Trendencias

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Esta postura de yoga es una de las más beneficiosas para nuestro cuerpo y es muy sencilla de realizar

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Salud

A partir de los 50 se complica perder peso. Boticaria García, reconocida nutricionista, revela los dos únicos ejercicios que necesitas para evitarlo

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Salud

Hacer pesas a partir de los 50 está bien, pero estos tres ejercicios de brazos son tremendamente eficaces para evitar la flacidez

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Silver

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Tres ejercicios básicos para fortalecer y tonificar los brazos a partir de los 50

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El ejercicio de pilates que ayuda a quemar grasa abdominal y reducir la cintura

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