ejercicio físico

Salir a caminar está muy bien, pero hacerlo al estilo 'Teabag' a partir de los 50 es más efectivo

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La disciplina que deberíamos practicar todos a partir de los 50, por ser la más segura y recomendable por los expertos

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Ni pesas ni caminar: a partir de los 50, este ejercicio de pilates es perfecto para eliminar grasa y reducir cintura

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Las zapatillas Crocs que las mayores de 50 no se quitarán para salir a caminar: son flexibles, fresquitas y antideslizantes

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Hacer dieta y ejercicio a partir de los 50 está muy bien para bajar de peso, pero los expertos dicen que también deberías hacer esto

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Ni yoga ni pilates: este es el ejercicio que no puede faltar para mejorar tu flexibilidad y movilidad

Salud

El cisne es el ejercicio de pilates perfecto para mejorar la postura y evitar el dolor lumbar

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La increíble historia de superación de Joan, una mujer que logró convertirse en una influencer del fitness a los 77 años

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