bienestar, página 5 - Trendencias

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Aprender a poner en valor nuestras emociones, y las de los demás, nos puede ayudar respetarnos y elegir a quien nos respete

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Psicología

Las emociones no son negativas o positivas: lo que realmente importa es cómo las gestionas y lo que haces con ellas

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Psicología

Cómo desarrollar nuevos intereses y trabajar en nuestras aficiones nos puede ayudar a evitar la ansiedad y tristeza causada por el covid

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Psicología

La crisis sanitaria y económica provocada por la Covid ha afectado especialmente a la salud mental de las mujeres, según un estudio

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Psicología

En un año tan difícil, podemos aprovechar las oportunidades de felicidad y disfrute que nos ofrece esta Navidad

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Psicología

Vanesa Lorenzo nos explica cómo se cuida gracias al yoga, una disciplina que le ha cambiado la vida (y nos enseña cómo practicarla)

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Salud

La fatiga pandémica es una realidad: estas son algunas cosas que podemos hacer para que nos afecte menos

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Psicología

'Entramos' en los gimnasios de las casas de las famosas: espaciosos, luminosos y con todas las máquinas que puedas imaginar

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Fitness

Doomscroolling, o la necesidad de buscar información cada minuto: estas son las recomendaciones de los expertos para desengancharte

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Psicología

Por qué no puedes concentrarte en el trabajo o los estudios durante el confinamiento según la ciencia (y cómo podemos mejorarlo)

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Psicología

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Propuestas y consejos

Por qué ser egoístas es, a veces, lo más generoso y saludable que podemos hacer

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Psicología

Cómo tener tiempo libre y disfrutarlo te puede hacer mejor trabajador

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Psicología

Es hora de dejar de preocuparnos por si caemos bien a la gente (así podemos dejar de obsesionarnos)

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Psicología

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Tecnología

El concepto Japonés de Ikigai: por qué el propósito puede ser un mejor objetivo que la felicidad

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Psicología

No te dejes intoxicar: aprende a afrontar a los vampiros emocionales

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Psicología

Por qué el origami es la nueva locura en Mindfulness (sí, después de colorear)

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Psicología

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General

¿Está el móvil -y nuestros hábitos tecnológicos- perjudicando seriamente nuestra salud?

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Salud

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