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Qué pruebas ginecológicas debo realizarme a partir de los 50 años: esto es lo que incluye la revisión médica Silver
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Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo Silver
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Una psicóloga de Yale dice que este simple cambio de mentalidad ayuda a las personas a vivir una media de 7,5 años más Silver
Una silla y solo dos ejercicios: bajar de peso a los 55 y los 60 años puede ser así de sencillo Silver
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Ocho hábitos de vida que previenen la demencia y el Alzhéimer según los expertos y que debes empezar a practicar desde ya Silver
Si tienes entre 50 y 60 años, estos seis ejercicios son ultraefectivos para ganar masa muscular Silver
Retrasar la edad de jubilación puede ser más perjudicial de lo que pensamos. Un estudio dice que aumenta el riesgo de morir antes Silver
Hacer estiramientos está bien, pero estos ejercicios de Pilates con bandas elásticas son muy efectivos para los dolores de espalda a partir de los 50 Silver
Este es el juego que según los expertos es realmente efectivo para mejorar la memoria y la agilidad mental Silver
Cuatro prácticas muy comunes que las personas más longevas hacen todos los días y que puedes incluir en tu rutina desde ya, según Dan Buettener Silver
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Caminar es muy bueno a partir de los 50, pero si además tienes dolores lumbares puede ser muy eficaz por estos motivos Silver