Cuando hablamos de rutina antiedad siempre pensamos en los cuidados faciales y en todos los productos con los que contamos que que ayudan a reducir o retrasar los signos de la edad en nuestra piel, pero ahora, hemos descubierto que una infusión también puede ayudarnos aportándonos beneficios antiedad.
Sus propiedades antiinflamatorias, astringentes y la capacidad que tiene de activar el sistema circulatorio hacen de esta hierba aromática el complemento perfecto tanto para nuestra alimentación como para nuestra rutina de belleza. Y es que, como decíamos, más allá de las cremas o de los productos y tratamientos antiedad, algo tan sano y tan sencillo como una infusión de romero puede ayudarnos a retrasar el envejecimiento de la piel.
Las plantas han sido utilizadas durante miles de años en muchas partes del mundo por sus propiedades nutritivas y medicinales. En los últimos años, se ha estudiado el efecto en la salud de los posibles compuestos bioactivos presentes en las plantas y hoy es posible asegurar que muchas de ellas cuentan con propiedades funcionales o medicinales, tal y como dicen este estudio. Un ejemplo de ello es el romero, una planta rica en principios activos y con acción sobre casi todos los órganos del cuerpo humano. Sus ingredientes activos, según la misma investigación, son: “flavonoides, ácidos fenólicos, genera una acción tónica y estimulante sobre el sistema nervioso, circulatorio y corazón, entre otras”.
Las propiedades antioxidativas del romero
Las propiedades antioxidantes que aporta esta hierba aromática ayudan a que nuestro cuerpo combata los radicales libres, uno de los mayores factores que inciden en nuestra piel con el paso de los años. De hecho, las investigaciones que existen relacionadas con la actividad antioxidante se remontan a la antigüedad y algunas a los años 50, cuando se descubrió que tanto el romero como la salvia eran las que mayor contenido tenían además de ser las más efectivas.
En otros estudios que se han realizado hasta ahora se han observado que la actividad antioxidante de los extractos de romero se debe particularmente a los ácidos caféico y rosmarínico que poseen una doble función: como antioxidante y estimulante de la producción de prostaglandina, la cual regula el flujo sanguíneo o la respuesta antiinflamatoria de nuestro cuerpo. Y en consecuencia, podríamos decir que el romero es un gran estimulante regenerador celular ya que ayuda a renovar y reducir los signos de envejecimiento, aporta elasticidad, regenera la piel, entre otros beneficios.
Cómo tomar la infusión de romero
La aplicación más tradicional y conocida del romero infusionado, según el mismo estudio, es a nivel digestivo y también utilizado de forma externa, en golpes y heridas por sus efectos calmantes. Pero también tiene “un carácter estimulante sobre el sistema circulatorio y nervioso”, lo que estimula a su vez la regeneración celular y reduce el estrés oxidativo, como decíamos y “se puede componer en infusión con eleuterococo, ginseng, té verde e hipérico”.
Bolsitas infusión romero Infutisa
Holas de romero Alpi Nature
La infusión de romero la podemos adquirir directamente en bolsitas, o bien en hojas, en cualquier herbolario, o incluso por Amazon. Para prepararlo por ti misma con las hojitas se recomienda verter agua hirviendo sobre el recipiente en el que se vaya a tomar y echar unas dos cucharaditas por taza (250ml), dejándola reposar durante unos 10 minutos antes de tomarla. Sin duda una manera muy saludable de cuidarnos tanto por dentro como por fuera.
Fotos | Amazon Naturitas y Teona Swift Los Muertos Crew de Pexels
En Trendencias | La postura que mejora la memoria según la ciencia y cómo ponerla en práctica
En Trendencias | La piedra blanca de limpieza: precio diez, milagro contra la suciedad y alternativas en el mercado
Ver 0 comentarios