ejercicio físico, página 7 - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

El tiempo que debes tardar en recorrer un kilómetro caminando si quieres mejorar tu forma física

El tiempo que debes tardar en recorrer un kilómetro caminando si quieres mejorar tu forma física

Silver

Ni yoga ni estiramientos: este es el ejercicio definitivo para quitar los dolores de espalda y que se recomienda sobre todo a partir de los 50

Ni yoga ni estiramientos: este es el ejercicio definitivo para quitar los dolores de espalda y que se recomienda sobre todo a partir de los 50

Silver

Esta postura de yoga es una de las más beneficiosas para nuestro cuerpo y es muy sencilla de realizar

Esta postura de yoga es una de las más beneficiosas para nuestro cuerpo y es muy sencilla de realizar

Salud

A partir de los 50 se complica perder peso. Boticaria García, reconocida nutricionista, revela los dos únicos ejercicios que necesitas para evitarlo

A partir de los 50 se complica perder peso. Boticaria García, reconocida nutricionista, revela los dos únicos ejercicios que necesitas para evitarlo

Salud

Hacer pesas a partir de los 50 está bien, pero estos tres ejercicios de brazos son tremendamente eficaces para evitar la flacidez

Hacer pesas a partir de los 50 está bien, pero estos tres ejercicios de brazos son tremendamente eficaces para evitar la flacidez

Silver

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Silver

Ya sabíamos que caminar mejora la productividad. Ahora, la ciencia ha descubierto que solo funcionamos si lo hacemos de esta manera

Ya sabíamos que caminar mejora la productividad. Ahora, la ciencia ha descubierto que solo funcionamos si lo hacemos de esta manera

Trabajo

Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas

Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas

Trabajo

Cinco ejercicios de pilates para ponerte en forma por la mañana sin salir de la cama

Cinco ejercicios de pilates para ponerte en forma por la mañana sin salir de la cama

Salud

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

Silver

Dime cuál es tu rango de edad y te diré cuánto ejercicio hacer según la OMS

Dime cuál es tu rango de edad y te diré cuánto ejercicio hacer según la OMS

Salud

Por qué no bajas de peso después de tres semanas de gimnasio: la respuesta no está en tu entrenamiento

Por qué no bajas de peso después de tres semanas de gimnasio: la respuesta no está en tu entrenamiento

Salud

Esta rutina de pilates es ideal para tonificar brazos y hombros en pocos minutos

Esta rutina de pilates es ideal para tonificar brazos y hombros en pocos minutos

Salud

Caminar está muy bien a partir de los 50 pero hacer estos ejercicios es más efectivo, según este cardiólogo

Caminar está muy bien a partir de los 50 pero hacer estos ejercicios es más efectivo, según este cardiólogo

Silver

Esta es la rutina fitness del supermodelo David Gandy que deslumbra cada verano en los anuncios de Dolce & Gabbana

Esta es la rutina fitness del supermodelo David Gandy que deslumbra cada verano en los anuncios de Dolce & Gabbana

Salud

Las 'proteínas de la longevidad': qué son las sirtuinas y en qué alimentos puedes encontrarlas

Las 'proteínas de la longevidad': qué son las sirtuinas y en qué alimentos puedes encontrarlas

Silver

Presume de unos brazos ultra tonificados al estilo de la reina Letizia con este ejercicio de pilates

Presume de unos brazos ultra tonificados al estilo de la reina Letizia con este ejercicio de pilates

Salud

Estos son los ejercicios que los expertos recomiendan practicar durante la menopausia

Estos son los ejercicios que los expertos recomiendan practicar durante la menopausia

Silver

Tres ejercicios básicos para fortalecer y tonificar los brazos a partir de los 50

Tres ejercicios básicos para fortalecer y tonificar los brazos a partir de los 50

Silver

El ejercicio de pilates que ayuda a quemar grasa abdominal y reducir la cintura

El ejercicio de pilates que ayuda a quemar grasa abdominal y reducir la cintura

Salud

Subir