Iria Reguera

Iria Reguera

Directora de Trendencias . En Trendencias desde

Lo que suene a millenial es un sí para mí. Me encuentras donde se hable de psicología, salud, nutrición, feminismo, ciencia, belleza, música, series, y literatura. El sincebollismo, la pizza sin piña y La princesa prometida como bien sobre todas las cosas. Las leyes bajos las que rijo mi vida. Me encuentras en Instagram y Twitter

688 noticias publicadas

Diciembre 2024

  1. 17 diciembre
  2. Chema Prado, viudo de Marisa Paredes: así es el hombre que lleva 40 años enamorado de la mítica actriz
  3. 05 diciembre
  4. He comprado en Pepco los seis accesorios con los que voy a decorar mi mesa de Navidad y solo por 40 euros
  5. 02 diciembre
  6. Llevo tres semanas haciendo la lista de la compra con ChatGPT y ya me he ahorrado 100 euros

Noviembre 2024

  1. 26 noviembre
  2. Letizia escoge estas joyas con un claro mensaje oculto para la fotografía realizada por Anne Leibovitz
  3. 18 noviembre
  4. Adiós a los escurreplatos: Carrefour nos sorprende con la solución perfecta para secar los platos en cocinas pequeñas
  5. 15 noviembre
  6. Mercadona lanza la colaboración más sorprendente del año: el perfume de IlloJuan que va a arrasar en ventas
  7. AEMET anuncia una borrasca fría que trae lluvia, tormenta y oleajes fuertes: cinco provincias en alerta

Octubre 2024

  1. 21 octubre
  2. Un responsable de tienda de Lidl desvela el truco para comprar más barato: la hora a la que vas
  3. 11 octubre
  4. La pintoresca playa de Portugal que ha enamorado a National Geographic: a hora y media de Vigo y perfecta para visitar todo el año
  5. 08 octubre
  6. El nombre de origen árabe que era típico en España, pero está a punto de desaparecer: ya nadie lo usa

Septiembre 2024

  1. 25 septiembre
  2. Las expertas recomiendan que nunca preguntes estas tres cosas en una primera cita. Como psicóloga, no estoy para nada de acuerdo
  3. 24 septiembre
  4. 'Respiración de abeja': la técnica de yoga para caer dormido en 10 minutos
  5. Soy experta en rupturas y estos son los tres patrones que tienen las personas crónicamente solteras
  6. 23 septiembre
  7. Ni Santiago de Compostela ni A Costa da Morte: la desconocida ciudad de Galicia que está enamorando a los turistas españoles y extranjeros
  8. 20 septiembre
  9. La impresionante isla privada gallega, a un paso de Santiago de Compostela, que se puede alquilar hasta por horas
  10. 19 septiembre
  11. 'Soy Georgina 3' ha conseguido lo que parecía imposible: cambiar por completo mi opinión sobre Georgina Rodríguez
  12. 16 septiembre
  13. Soy experta en cuidado del rostro y este es el ejercicio que siempre recomiendo para eliminar la papada
  14. 12 septiembre
  15. Este es el pueblo más bonito de Galicia: una villa marinera a menos de una hora de Vigo en la frontera con Portugal
  16. 11 septiembre
  17. Este es el parque temático que ha superado a Disneyland Paris como el mejor de Europa y casi nadie lo conoce: muy barato y abre todo el año
  18. Es uno de los pueblos más impresionantes de España, pero casi nadie lo conoce: preciosas casas azules que trasladan al pasado
  19. 10 septiembre
  20. 'Partidazo de Youtubers 5' España vs Francia: así se vivió la revancha en el evento de DjMaRiiO
  21. 09 septiembre
  22. Amaia Montero irreconocible revoluciona Instagram con un mensaje que podría tener significado oculto
  23. La mansión de María Teresa Campos, actualmente: su propietario un año después de su muerte
  24. Preocupación por Jesulín de Ubrique, ingresado de urgencia en Málaga tras sufrir un microinfarto
  25. 06 septiembre
  26. Así es la ayuda de 480 euros durante 33 meses que puedes solicitar si realizas labores domésticas
  27. Es uno de los pueblos más bonitos de España y, según National Geographic, uno de los mejores destinos para ver en septiembre
  28. 05 septiembre
  29. Estas son las ciudades con más calidad de vida del mundo: una de ellas es española
  30. 04 septiembre
  31. La prensa británica lo tiene claro: la mejor playa del mundo está en España y, como gallega, agradezco que tenga restricciones para entrar
  32. 03 septiembre
  33. Estas son todas las ayudas que las madres trabajadoras podrán solicitar a partir de septiembre
  34. Este es el pueblo donde mejor se come en todo Sevilla. La comida está tan buena que recibe famosos todas las semanas y sale en la Guía Michelín

Agosto 2024

  1. 27 agosto
  2. National Geographic lo tiene claro: este bonito pueblo del País Vasco es el mejor para viajar en septiembre
  3. 01 agosto
  4. "Así se sienten las gyozas": me he cocido al vapor en Barcelona y no pienso volver en verano

Julio 2024

  1. 28 julio
  2. Santiago Abascal padre de nuevo. Sus cinco hijos de dos mujeres diferentes
  3. Iñaki Urdangarin y Cristina: todas las amantes con las que le puso los cuernos a la infanta antes de Ainhoa Armentia
  4. 27 julio
  5. Los únicos cinco colores de uñas que merece la pena elegir antes de irte de vacaciones
  6. 24 julio
  7. No digas Kamala, di Harris: usamos el nombre de pila para referirnos a las mujer en el poder y tiene consecuencias serias
  8. 23 julio
  9. Situado a pocos kilómetros de Madrid, este pueblo fantasma lleva más de 50 años abandonado
  10. Como política, Kamala Harris está viviendo el sueño de su vida. También es la última víctima del "acantilado de cristal"
  11. Mi madre tenía razón: este truco que me enseñó es lo único que me funciona para mantener la casa limpia. Ahora lo hacen todos los expertos
  12. 22 julio
  13. Kate Middleton vuelve a alejarse de la vida pública. Esta vez, de forma indefinida, según un fuente real
  14. 15 julio
  15. Hace tiempo que nada me decepcionaba tanto como la hamburguesa de Dabiz Muñoz para Burger King
  16. 12 julio
  17. Los ingleses están descubriendo (y enamorándose) ahora de esta comunidad española por sus playas idílicas y se quedan por sus precios tirados
  18. Los tres mejores pueblos de costa para jubilarse están en Portugal: menos de 1.200 euros con alquiler y kilómetros de mar
  19. 11 julio
  20. El truco sencillo para evitar estafas en Whatsapp que puedes poner en marcha desde ya mismo

Junio 2024

  1. 25 junio
  2. Nueve colores de uñas que rejuvenecen tus pies para una pedicura a la última este verano
  3. 21 junio
  4. Tres señales de deterioro cognitivo que deberíamos tener en cuenta a cualquier edad, según un neuropsicólogo
  5. 16 junio
  6. Si te has apuntado a la tendencia de tomar vinagre de sidra de manzana y no notas ningún beneficio, tranquila, no estás sola

Mayo 2024

  1. 31 mayo
  2. Cómo hidratar el pelo para que se vea brillante y sedoso: di adiós al encrespamiento o frizz
  3. 28 mayo
  4. Acabo de ver a Taylor Swift en el Eras Tour y estos son mis consejos de última hora si vas a verla en Madrid
  5. 27 mayo
  6. La "depresión post-conciertos" existe: acabo de ver a Taylor Swift y la estoy sufriendo
  7. 25 mayo
  8. He ido al Eras Tour de Taylor Swift y te cuento cuánto dinero te va a costar ir al baño en Madrid si no quieres usar pañales
  9. 20 mayo
  10. El ingrediente de cocina con el que rellenarte las cejas que ya usaban las mujeres victorianas del siglo XVIII
  11. 14 mayo
  12. El precioso pueblo de Galicia que apenas se conoce en España: kilómetros de playa y calas vírgenes
  13. 13 mayo
  14. Sanidad confirma que comenzará a financiar gafas y lentillas a partir de 2025, pero las noticias no son las que se esperaban
  15. 10 mayo
  16. Esta es la fecha a partir de la que se podrá cobrar el permiso parental de ocho semanas
  17. 07 mayo
  18. Me he comprado este producto para limpiar y desinfectar y se ha convertido en mi mejor truco para que la casa huela bien
  19. 05 mayo
  20. He recorrido toda Galicia, pero este pueblo es mi preferido y no me importa que esté lleno de turistas
  21. 02 mayo
  22. Las maletas rojas siendo las primeras en entrar en el avión son un mito, pero esconden algo más: cómo se crea un contenido viral
  23. El nuevo steak tartar marinado de Mercadona que está levantando polémica por sus ingredientes: "No me como yo eso ni por 1.000.000 de euros"

Abril 2024

  1. 21 abril
  2. Tengo el pelo rizado, pero muy fino y estos son los trucos que utilizo para conseguir volumen
  3. 18 abril
  4. Qué hago con los productos de retinol con más de 0,3% de concentración que tengo: ¿las puedo seguir usando?
  5. 10 abril
  6. He ganado 20 kilos en dos años y no sé qué vestirme con mi nuevo cuerpo: estas son las cuentas midsize que sigo para inspirarme
  7. 08 abril
  8. Decoupage para principiantes: todo el material que necesitas para empezar con esta actividad beneficiosa para adultos mayores

Marzo 2024

  1. 27 marzo
  2. Estas son las únicas torrijas de supermercado que recomienda la OCU
  3. 11 marzo
  4. Fue una de las primeras ciudades industriales de España: dos siglos después se ha convertido en una de las más turísticas del país
  5. La foto alterada de Kate Middleton no sería la primera vez que el príncipe Guillermo manipula documentos. Ya se lo hizo a Harry y Meghan

Febrero 2024

  1. 27 febrero
  2. Este videojuego "bueno para jugar en pareja" casi acaba con mi matrimonio
  3. 22 febrero
  4. El viaje de Fedez con su asistente que podría haber hecho explotar definitivamente su matrimonio con Chiara Ferragni

Enero 2024

  1. 29 enero
  2. Esta es la receta de mini cheesecakes de Lotus que todos mis invitados me han pedido: sin horno, facilísima y muy resultona
  3. 24 enero
  4. Cathy Guetta lanza en España 'Djaayz': la aplicación para encontrar DJs a tu medida

Diciembre 2023

  1. 01 diciembre
  2. La Fundación Unoentrecienmil suma pasos para luchar contra la leucemia infantil con estos regalos solidarios perfectos para Navidad

Noviembre 2023

  1. 24 noviembre
  2. Tengo la piel muy seca y, desde que soy madre, peor. Este serum de farmacia me devuelve la hidratación en un minuto
  3. 08 noviembre
  4. Los siete juguetes de Aldi que van a volar de las estanterías en pocas horas
  5. 03 noviembre
  6. Si paras los créditos de Friends a los 9 segundos verás el guiño secreto que estuvo siempre ante nuestros ojos

Octubre 2023

  1. 30 octubre
  2. "Yo era Chandler": todas las veces en las que las vidas de Matthew Perry y su personaje más conocido parecían la misma
  3. Los fans de Matthew Perry se agolpan para dar su último adiós a Chandler en la fachada del emblemático edificio de 'Friends'
  4. 24 octubre
  5. Urban Rooster y Webedia se unen para lanzar GERMEN Club: el punto de encuentro de fans y curiosos de la cultura urbana
  6. 11 octubre
  7. Raquel Bollo defiende a Isabel Pantoja mientras se refugia en el apoyo de su suegra ante el distanciamiento con su madre
  8. 05 octubre
  9. Trendencias estrena canal de Whatsapp: todo lo que quieres saber sobre moda, belleza, lifestyle y más en la popular aplicación de mensajería

Septiembre 2023

  1. 28 septiembre
  2. El precio del aceite de oliva seguirá subiendo: el fabricante de Carbonell y Hojiblanca, el mayor comercializador del mundo, lo tiene claro
  3. 25 septiembre
  4. Unos pasajeros de avión reciben 1300 euros por tener que aguantar las flatulencias de un perro en pleno vuelo
  5. 21 septiembre
  6. El Parlamento Europeo se planta ante las aerolíneas por los equipajes de mano: no deben cobrar un extra
  7. 18 septiembre
  8. Sorpresa para los seguidores de 'La Promesa': la semana del 18 al 22 de septiembre habrá un nuevo horario
  9. 01 septiembre
  10. Cinco hábitos para que perder peso a partir de los 50 sea más fácil según la ciencia

Agosto 2023

  1. 31 agosto
  2. El aceite está a 12 euros el litro en algunos supermercados. La solución: acudir directamente a las cooperativas
  3. 30 agosto
  4. El 'Me Too' español se llama #SeAcabó. Empezó con Jenni Hermoso y ahora sigue con las mujeres del periodismo
  5. 29 agosto
  6. National Geographic lo tiene claro: este bonito pueblo del País Vasco es el mejor para viajar en septiembre
  7. 10 agosto
  8. Si te has apuntado a la tendencia de tomar vinagre de sidra de manzana y no notas ningún beneficio, tranquila, no estás sola
  9. 04 agosto
  10. Los ingleses están descubriendo (y enamorándose) ahora de esta comunidad española por sus playas idílicas y se quedan por sus precios tirados
  11. 01 agosto
  12. El National Geographic sabe cuál es el mejor pueblo de España para ir en agosto. Es precioso, está en Cantabria y es uno de mis favoritos
  13. Esta miniserie española ha llegado al top 3 mundial en su primera semana. Es tan buena que me va a obligar a leerme el libro

Julio 2023

  1. 31 julio
  2. Las costas españolas se llenan de carabelas portuguesas: estas son las playas donde se han detectado
  3. 28 julio
  4. Así describían los médicos el inusualmente gran pene de Fernando VII. Tuvieron que crear un cojín especial para sus relaciones sexuales
  5. 27 julio
  6. "Así se sienten las gyozas": me he cocido al vapor en Barcelona y no pienso volver en verano
  7. 26 julio
  8. Esta es la ciudad más sobrevalorada de España según los turistas. Sorprende lo que más les decepciona
  9. 24 julio
  10. Este es el bonito pueblo medieval español que compartió premio, por su belleza, con la Torre Eiffel y la Gran Mezquita de Estambul
  11. 21 julio
  12. Encuentran sin vida en su casa a Marta Chávarri, ex tía política de Tamara Falcó, a los 62 años
  13. Cancelan el Primavera Sound Madrid 2024 al menos hasta 2025
  14. Como no es lo mismo contarlo que verlo: así es el vídeo del momento en el que arde la sotana del cura que casó a Tamara Falcó
  15. 20 julio
  16. Alessandro Lequio carga de nuevo contra Victoria Federica: "Esta chica no tiene ni idea"

Junio 2023

  1. 23 junio
  2. Así fue el reinado más corto de la monarquía española cuyo final ya había sido pronosticado un año antes
  3. 19 junio
  4. 15 prendas con special price para quitarte el ansia si no puedes esperar a las rebajas de Zara
  5. 15 junio
  6. Es malo o no lavarte el pelo todos los días: resolvemos la duda
  7. Taylor Swift actúa en Argentina dentro de cinco meses, pero sus fans ya están acampando para verla. Y los requisitos son muy estrictos.
  8. Mad Cool deja a todo estupefactos recomendando acudir en coche en vez del transporte público al recinto del festival
  9. 14 junio
  10. Nueve vestidos de invitada por menos de 30 euros que fichamos en El Corte Inglés para un look low cost impecable
  11. 13 junio
  12. Cinco vestidos de invitada por menos de 30 euros que podemos encontrar en Cortefiel y son perfectos para bodas o comuniones
  13. 02 junio
  14. Taylor Swift parece tener novio y sus fans están haciendo campaña para que le deje

Mayo 2023

  1. 29 mayo
  2. Ikea tiene la mochila más útil y cómoda para tus escapadas por solo 1,99 euros
  3. 26 mayo
  4. La OCU desvela los cinco productos de limpieza que tienes que evitar a toda costa
  5. 15 mayo
  6. El poste multicolor de las barberías tiene origen histórico: es un poco sangriento y los americanos están en el ajo
  7. 02 mayo
  8. Lidl tiene el accesorio de cocina multifunción que necesitamos por menos de cinco euros
  9. La solución para ahuyentar a las hormigas sin usar pesticidas es un ingrediente que todos tenemos en la cocina

Abril 2023

  1. 27 abril
  2. Quién es Alejandra de Rojas, la presunta hija del Rey Emérito: habitual de la prensa del corazón y familiar de Esperanza Aguirre
  3. 16 abril
  4. El cantante Nino Bravo murió hace 50 años y desde entonces alguien lo mata cada día en un karaoke
  5. 13 abril
  6. Todo lo que sabemos sobre el supuesto romance entre Alba Carrillo y este concursante de la última edición de "La isla de las tentaciones"
  7. 10 abril
  8. El detalle de tu gato del que no te habías dado cuenta con el que te está diciendo cuanto te quiere
  9. Muere Fernando Sánchez Dragó a los 86 años: este ha sido su último tweet dos horas antes de conocerse la noticia
  10. 07 abril
  11. Así ha cambiado Beth 20 años después de ser concursante de Operación Triunfo
  12. 04 abril
  13. Estas son las únicas torrijas de supermercado que recomienda la OCU
  14. 03 abril
  15. Este bonito pueblo medieval está a solo dos horas de Madrid y tiene las temperaturas perfectas todos los meses del año

Marzo 2023

  1. 29 marzo
  2. Esto es lo que tendrá que hacer Ana Obregón en España para ser la madre legal de la bebé que ha tenido por gestación subrogada
  3. 27 marzo
  4. Esta ciudad española tiene uno de los únicos castillos circulares de toda Europa y es el favorito del National Geographic
  5. 24 marzo
  6. Nunca he visto 'Aquí no hay quien viva', pero sigo usando sus expresiones 20 años después
  7. 23 marzo
  8. La piloto Carmen Jordá habría atropellado dos veces a una mujer y después huido según la denuncia interpuesta por la presunta víctima
  9. "Ninguno de los dos somos materialistas": las frases más épicas de Georgina Rodríguez en 'El Hormiguero'
  10. 20 marzo
  11. El emotivo vídeo de Bruce Willis celebrando su cumpleaños que ha compartido Demi Moore
  12. El truco para hacer la compra semanal de verduras y frutas en Lidl por solo tres euros
  13. 16 marzo
  14. Joana Sanz se separa de Dani Alves: la carta muy personal con la que le dice adiós
  15. 10 marzo
  16. Más allá de 'Sensación de vivir': cuatro papeles para recordar a Luke Perry cuatro años después de su muerte
  17. 09 marzo
  18. El motivo por el que Suiza ha castigado a Toblerone prohibiéndole utilizar el Cervino en su logo
  19. 08 marzo
  20. Se acaba de elegir la mejor hamburguesa de España. Está en Sevilla y vale 12,90 euros
  21. 07 marzo
  22. Mercadona tiene el producto definitivo para decirle adiós a las canas sin tintes
  23. 06 marzo
  24. El pueblo de la Edad Media escondido en Burgos que es tan bonito que hasta el National Geographic le dedicó un reportaje
  25. 03 marzo
  26. "Me gasté un pastón hace muy poco": IlloJuan en La Resistencia cuenta cuánto dinero tiene en el banco
  27. Esta es la última novedad de Mercadona que todavía no ha llegado a todos los 'super' y ya se está agotando
  28. 02 marzo
  29. Sabemos, por fin, cómo está Amaia Montero: su ex, Gonzalo Miró, ha sido el encargado de dar la noticia
  30. Alexa Putellas ya se deja ver con su pareja: todo lo que sabemos sobre su novia

Febrero 2023

  1. 28 febrero
  2. Nuevas confirmaciones para el FIB 2023: The Offspring y otros cuatro grandes nombres se suman al cartel
  3. 27 febrero
  4. El voluminizador labial más deseado de Lancôme a casi mitad de precio en las ofertas flash de Druni para conseguir la tendencia en labios
  5. 24 febrero
  6. Así es la ayuda de 230 euros que puedes pedir si tienes dos hijos menores
  7. 16 febrero
  8. La AEMET alerta de la llegada de una calima a España: cuándo y dónde va a afectar la lluvia de barro
  9. "Es el amor de mi vida": Dulceida y Alba Paul podrían tener reconciliación a la vista
  10. 13 febrero
  11. Este pequeño pueblo histórico, a una hora de Madrid, tendrá la playa artificial más grande de Europa
  12. 09 febrero
  13. Tamara Falcó ya tiene quien le diseñe su vestido de novia: esta marca española dirigida por mujeres será la encargada
  14. 08 febrero
  15. La OCU advierte sobre la presencia de este potencial veneno en el arroz: estas son las variedades que mejor evitar
  16. 03 febrero
  17. Cinco razas que mejor evitar si vas a tener tu primer perro, según los expertos
  18. Fallece Paco Rabanne a los 88 años: el diseñador español que transformó la moda internacional
  19. 02 febrero
  20. Se lía parda entre Marta Riesco y Cristina Porta, de 'Sálvame', en un photocall con presencia de Gloria Camila
  21. Cristina Pedroche comparte sus primeras imágenes luciendo tripita de embarazada: "esto es lo más íntimo que tengo"
  22. Este pueblo medieval es de película: está a hora y media de Madrid y es uno de los más bonitos de la Sierra de Guadarrama
  23. 01 febrero
  24. La forma correcta de acariciar a tu gato para evitar mordiscos y arañazos

Enero 2023

  1. 26 enero
  2. El regalo 'envenenado' a Piqué por su cumpleaños: la nueva canción de Shakira con Karol G saldrá el 2 de febrero
  3. 23 enero
  4. Este bonito pueblo es perfecto para hacer turismo rural: está en la Comunidad Valenciana y esconde un secreto
  5. 20 enero
  6. ¿Recuerdas la riñonera viral de Uniqlo? Vuelven a tener stock y en nuevos colores de lo más primaverales
  7. 18 enero
  8. Este pueblo de Alicante es tan bonito que ni el National Geographic ha podido pasarlo por alto
  9. 17 enero
  10. Las categorías en las que Mercadona no llega al aprobado, según los usuarios de la OCU
  11. 13 enero
  12. Quién es Montserrat Bernabeu, la madre de Piqué que es vecina de Shakira y la está liando en redes
  13. Los cinco productos retirados de Mercadona que más han molestado a la gente
  14. 12 enero
  15. Así han reaccionado Aitana, Ibai Llanos, Alejandro Sanz (¿y Piqué?), entre otros, al temazo lleno de beef de Shakira y Bizarrap
  16. Shakira ha sacado las garras en su sesión con Bizarrap y Clara Chia y Piqué se llevan todos los arañazos (clara-mente)
  17. 04 enero
  18. No ha pasado un nanosegundo en el metaverso y Tamara Falcó e Iñigo Onieva ya han retomado su relación
  19. 03 enero
  20. Vicky Martín Berrocal tiene look de entretiempo ideal combinando un básico que encontramos en las rebajas de Mango
  21. Emily Blunt está aburrida de los "personajes femeninos fuertes" y, francamente, nosotras también

Abril 2022

  1. 22 abril
  2. Cómo quitar una mancha de bolígrafo de nuestra ropa favorita en cinco sencillos pasos

Enero 2022

  1. 03 enero
  2. Las reglas más importantes para comprar en rebajas de forma inteligente (y no arruinarte de por vida)

Diciembre 2021

  1. 09 diciembre
  2. 15 recetas para conseguir un buen aporte de vitamina D: un nutriente que puede estar relacionado con el tratamiento de la COVID-19

Marzo 2021

  1. 11 recetas fáciles y rápidas para cenas ligeras
  2. 11 recetas aptas para la dieta keto (y no salirnos de la cetosis)
  3. 11 tapas ligeras, rápidas y muy fáciles de hacer con las que sorprender a tus invitados
  4. 43 recetas de pollo para cuidarte de forma sabrosa y saludable

Enero 2021

  1. 30 enero
  2. Cómo conciliar el sueño rápido según la ciencia: siete consejos para dormir mejor
  3. 25 enero
  4. Andar para adelgazar: cuántos pasos y a qué ritmo tienes que dar para perder peso
  5. 22 enero
  6. La autoestima de nuestros hijos empieza en nosotros: así podemos potenciarla y fortalecerla
  7. 18 enero
  8. Aunque el Blue Monday no sea el día más triste del año, cualquier día es bueno para revindicar el valor de la tristeza
  9. 16 enero
  10. Calendario laboral y escolar de 2021: todo lo que necesitamos saber sobre las vacaciones y festivos de nuestros hijos
  11. 15 enero
  12. Dietas que sí funcionan para adelgazar: las cinco mejores opciones para después de las fiestas y cómo elegir la mejor para ti
  13. 11 enero
  14. 'Sexo en Nueva York' vuelve a HBO Max con más amores, más zapatos y más lookazos, pero sin Kim Cattrall
  15. 10 enero
  16. No todas las rupturas tienen que ser conflictivas: estos pasos pueden ayudarte a poner fin a una relación desde la gratitud
  17. 09 enero
  18. Si tu propósito para 2021 es empezar a correr: todo lo que tienes que saber y cómo puedes conseguirlo, según los expertos
  19. 08 enero
  20. Hablar a diario con nuestra pareja sobre lo que pasa en la relación es más importante de lo que parece y estas cinco razones lo explican
  21. 05 enero
  22. Aprender a poner en valor nuestras emociones, y las de los demás, nos puede ayudar respetarnos y elegir a quien nos respete
  23. 02 enero
  24. Las emociones no son negativas o positivas: lo que realmente importa es cómo las gestionas y lo que haces con ellas

Diciembre 2020

  1. 31 diciembre
  2. Cómo desarrollar nuevos intereses y trabajar en nuestras aficiones nos puede ayudar a evitar la ansiedad y tristeza causada por el covid
  3. 30 diciembre
  4. Las nueve mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa
  5. La crisis sanitaria y económica provocada por la Covid ha afectado especialmente a la salud mental de las mujeres, según un estudio
  6. 24 diciembre
  7. 11 ideas para convertir tus ensaladas y aperitivos en originales coronas de Navidad estas fiestas (y no puede ser más fácil)
  8. En un año tan difícil, podemos aprovechar las oportunidades de felicidad y disfrute que nos ofrece esta Navidad
  9. 18 diciembre
  10. Así es la dieta de la patata: llamativa, pero poco recomendable
  11. 10 diciembre
  12. Se puede o no hacer deporte en el periodo de ayuno: esto es lo que nos recomienda un experto en nutrición y deporte
  13. 07 diciembre
  14. Cómo calcular tus necesidades calóricas y cuántas restar para conseguir un déficit calórico y perder peso de forma segura
  15. 06 diciembre
  16. 17 recetas de cocina fáciles y rápidas para elaborar en el microondas (y ahorrar mucho tiempo)
  17. 05 diciembre
  18. La app NightWare para Apple Watch promete acabar con nuestras pesadillas (y esto es todo lo que sabemos sobre ella)
  19. 03 diciembre
  20. 21 ideas para decorar nuestra casa con la flor de Pascua (y no en todas necesitas la planta)

Noviembre 2020

  1. 30 noviembre
  2. 21 recetas veganas y vegetarianas saciantes y con todos los nutrientes para seguir el ayuno intermitente de la forma más saludable
  3. 22 noviembre
  4. 11 recetas deliciosas para que los niños comiencen a comer las verduras con gusto
  5. Siete errores comunes que cometemos al seguir el ayuno intermitente y cómo puedes evitarlos
  6. 19 noviembre
  7. La técnica de decoración japonesa kokedama es perfecta para llenar nuestra casa de plantas: estas 25 ideas nos ayudan a empezar
  8. 16 noviembre
  9. Ahora que las restricciones horarias nos limitan, podemos aprovechar todos los beneficios de cenar pronto: desde perder peso hasta dormir mejor
  10. 13 noviembre
  11. Pasar tiempo sola después de una ruptura no solo puede ser buena idea, sino que es una forma de autocuidado
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